コーヒーって皆さん飲んでいますか？
その中でも「グリーンコーヒー」っていうコーヒーがあるんです！
グリーンコーヒーは、言わば若いコーヒーってイメージ？
でもこのグリーンコーヒーがダイエットに良くて人気なんですよー！
今回はそのグリーンコーヒーの魅力や効果効能を皆さんにご紹介しようと思います！
ハリウッドセレブも愛用しているグリーンコーヒーはいったいどんななのでしょうか？
グリーンコーヒーの効果・効能
ダイエット効果
グリーンコーヒーといえば脂肪燃焼効果！
グリーンコーヒーに含まれるクロロゲン酸が脂肪を燃焼しウエストが引き締まります！
実際に行われた実験では、半年で約8~9kgほど痩せることが出来たとか！
更に体脂肪も15％以上も減少したとのこと。
胃腸にある脂肪・体内にある脂肪、どちらにも作用するので非常に効果的といえますね。
抗酸化作用
グリーンコーヒーに含まれる、クロロゲン酸はポリフェノールの一種です。
なので抗酸化作用が有るといえます。
抗酸化作用は、血管の活性酸素を除去する働きをしますので健康・美容に良いです！
活性酸素は癌の原因だとも言われていますのでがん予防になるといえます。
更に血管のサビを取るので、肌の老化防止にもなると言われています。
シミやシワが出来づらくなることからアンチエイジング効果に期待されていますよ。
脂肪肝を予防
グリーンコーヒーに含まれるクロロゲン酸には、肝臓の脂肪を落とす働きがあります。
通常、人は糖分をエネルギー源にしますがクロロゲン酸の効果により脂肪をエネルギーにする事ができます。
なので肝臓に含まれる余分な脂肪を落とすことが出来るのです！
糖尿病を予防
グリーンコーヒーのクロロゲン酸には「グルコース」というブドウ糖の一種の合成を抑える原木があります。
等を抑えるので、糖尿病のリスクが減る考えられています。
生活習慣病の予防に最適ですね。