おはようございます。
あやです
（初めましての方はこちらをどうぞ）
関東は「春だな〜♪」と感じる陽気になってきました
暖かいですね。
そして、春は変化の季節ですから
いつもより皆様の「お悩み」も多くなる気がしております。
お仕事でも、プライベートでもそんなお話を聞かせて頂く中で
例外なく共通していることがあります。
（お悩みの「内容」には関係がなくです）
それは
「ない」方を見ているということ。
「〇〇がない、いない」
「出来ない」
「〇〇してくれない」
「こうならない」
「これ（望んでたもの）ではない」
「足りない」
悩んでいること、気にかかることがある時は確実に「〜ない」方を見ているんですね。
問題の渦中にいる本人は視野が狭くなっているから、
その自分が気になってる「ない」しか見られなくなってしまいやすいのです。
本当は「ない」と思っていることなんて、ほんのちょっとで
実は沢山「ある」んですけど
そこが見えなくなるのが「悩んでる状態」なんです。
そして「問題」を解決しようとすると、その「ない」にまたフォーカスする事になりますから、気持ちは更に大変
です
でも、現状が変わらなくても解決しなくても
「ない」から「ある」方を見たら、途端に幸せになれるんですよ♡本当です
大好きな漫画の一場面から。雨宮（メガネの子）は、ずっと「自分にないもの」を見て苦悩していました。それが吹っ切れた場面。
「ピアノの森」 一色まこと
『気がついたんだ。顔の向きを少し変えただけで・・・まるでオセロの逆転劇の場面みたいに・・・黒から白へバタバタと変わるようにすべてがわかったんだ』
現状は何にも変わらなくても
「顔の向きを変えただけで」何かが変わったんです
私たちも例外なく
「ない」「足りない」「出来ない」から余りありほどの「ある」を見られたとき、
「ああ、幸せだったんだ
」
「恵まれていたんだ
」
「こんなにあったんだ」という事に気がつけるんです。
本当は「既に沢山持っているし、幸せだ」ということに
ただ、悩みのドツボ、沼に入っていると
最初は中々自分一人で「顔の向きを変える」のが大変なので
信頼できる人、安定している人、「解決」しようとしない人に聞いてもらうのもいいですね。
「ない」から「ある」へ。お一人でできる方法としては
徹底的にに「ある」「できる」もの、ことを書き出すのも良いですよ。
そして、改めてそれを眺めて「こんなにあったんだ」「こんな色んなことが出来るんだ！」と噛み締めてくださいね♡
そしたら、
「悩み」「問題」は感謝に変わります
見ていた部分が
とても小さかったことにも気がつかれるでしょう
どうぞ、心がつまづいた時は
「ない」から「ある」方を徹底的に探してください
あなたは本当に既に幸せだし、
必要なものは手にされているんですよ♡
そこに気がつかれてくださいね
それではまた
今日も素敵な１日です。
愛と感謝を込めて
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