おはようございます。
アヤです
（自己紹介はこちらから）
今日は夏至の後の新月ですね。
浄化のエネルギーが高まっているようなので
要らないものを手放したり
塩風呂や酒風呂に入って、軽やかに過ごしください
この世界には「私（俺）のもの」は何一つなく
全て借り物ですから
持っている（ように見える）モノも人も
執着することなく
軽やかに関係性を楽しめたらいいですよね
みーんな、今のあなたの人生を
彩ってくれている大切な存在ですから
人生は複雑に考えたら複雑に
シンプルに捉えたらシンプルになっていくような気がします。
「真実」は絶対ではなく
その人それぞれのものです。
だから、いくらでも変えられるってことです
もしあなたの人生が
ちょっと複雑になっているぁと感じたら
「考えること」を置いておいて
「身体の感覚」に身を委ねることをオススメします♡
お風呂に入った時の肌の感覚を感じたり
鳥の声に耳をすませたり
暑さにボーッとしたり
手で触るものの感触を味わったり・・・
そこに「感想」「評価」「結果」「予想」を挟むことなく
ただ感じてみる。
暑い時期は、思考より身体感覚が優位になりますから（本当なら頭が緩んでる）
それに身を任せてみる。
そして、段々と涼しくなってくると
頭が閉まってきて思考が優位になっていく。
（詳しくは野口整体の文献を参照してください）
緩んだり、閉まったりしながら
体は一年の間で変化をしているようです。
夏は「体と頭を緩める」
普段、お仕事などで「頭」を使うことが多い方ほど
意識して汗をかいたり
ボーッとしたりする時間をお取りくださいね。
水分補給もお忘れなく
軽やかに健やかに
暑い季節を楽しみましょう
それではまた
今日も素敵な1日です。
愛と感謝を込めて