おはようございます。
アヤです
先日、シャーマンのタッキーさんのSBTを受けていて
（SBTの内容はこちらの記事で）
こういう時期だから（コロナとかワクチンとかね）
浄化が大事だよ！というお話をされてました。
伺った中で
一番簡単にできるのは
塩風呂かな🛀
足から毒素も抜けて行くそうなので
シャワーの方は足浴がオススメ。
天然塩を湯船に１カップくらい入れて
汗をかく
あとね、松の葉茶も
デトックスには良いそうですよ♡
早速、頼んでみました
ここからは私見です
私たちは
「取り込むこと」に
ついつい意識が行きがちですが（ワクチンやお薬もそうですね）
今の時代
何かと過剰になりやすいので（情報なども）
出すこと、入れないことを
意識するのも大事かと思います
そして、心と体は
連動しているので
心が疲れているなっていうときは体のケアを
体が疲れてるときは、デトックス＆休息をとってくださいね
まずは
「汗を出すこと」オススメです
それだけでも
身体や心が快適になりますよ
特に
心が
凹みやすい人
疲れやすい人は
人や環境の影響を受けやすい人でもあるので
塩風呂や日本酒風呂で
浄化すると
楽になりますので試しみてくださいね♡
心も身体もスッキリとさせて
この夏やコロナ禍を乗り切りましょう
（そう言えば最近、コロナ禍って聞かないなー）
こんなところだと、身も心もリフレッシュできそう
それではまた
今日も素敵な1日です。
愛と感謝を込めて