おはようございます。
アヤです
（自己紹介はこちらから）
先日のブログ「相手の反応に凹んだ時の切り返し方」にお友達のTちゃんが、こんな動画を送ってくれました
（音声ありで見てくださいね）
開始３０秒の間に「そうきたか！」が３回
で、そのリアクションも見ていただきたいんです
真似できる方は是非
（手をあげて）胸を広げる。
この動作って、心が明るくなるんです♡
私たち人間は、大体の方が「思考」が強いので
感情も「思考」でコントロールしようとしがちですが・・
それよりも、もっと簡単なのは
「思考」を使わず、「身体」をメインにしてしまう方法があります
「身体」に思考も感情も引っ張って貰う。
実験してみてください
「今日はどんな日になるんだろう？」って思いながら、１と２の動作をどうぞ
１、顔を少し上にあげて、手を大きく広げる（胸も広がりますね）。呼吸をゆっくり大きくする。
２、腕を前に組んで（背中丸めて）俯く。
１と２で「湧いてきた思い」を感じてみてください。
どうでしたか？
思考や感情が身体に引っ張られるのを、体感していただけたのではないでしょうか？
「思考」が強い方や
心や感情のことを学んでいる方は
ついつい「思考」「感情」メインで捉えがちですが
そうすると、行き詰まりやすいので
こんな風に「身体」からのアプローチも試してみてくださいね♡
「歌う」「踊る」もいいですね〜
そうして、明るく上向きになると
「波動」が変わる（向かっているベクトルが変わる）ので
その先に起こる事が、変わっていきます
明るく軽やかな波動であれば、そのような事や人が
暗く重い波動であれば、そのような事や人が
引き寄せられますよ♡
という事で、
胸を大きく開いて
ゆったりとした呼吸を心がけてくださいね
今日もあなたの１日が
素晴らしいものでありますように
それではまた。
愛と感謝を込めて