● 人は「動くこと」で痛みのない身体になっているんです！
男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。
あなたは、仕事でも生活習慣もずっと座りすぎていませんか？
特に繁忙期の１２月。
スポーツもできず、ヘルニアになってスポーツできない、今はコロナで控えているビジネスマンも・・・
何もしなくても、不調にならないのは、２０代までです！
ミドル世代からは、健康に保つことが困難になります。
だからこそ、代謝が上がる冬こそ、自宅でも不調にならないトレーニング！！
私の運動方法は、ミドル世代トレーナー自身がデスクワークだからこそ”デスクワーク腰痛”のビジネスマンのためのプログラムです！！
ミドル世代からは「腰痛のための運動」と「正しい姿勢」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。
健康に稼ぐ「スポーツビジネスマン」のためのトレーニングは自宅でもできる下記のオンラインがおすすめですよ！