【夏こそオンラインレッスン】ヘルニアが自宅にいても改善！

●　【夏こそオンラインレッスン】ヘルニアが自宅にいても改善！

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

こんにちは。

夏だからこそ、快適な自宅にいてレッスンで改善できます！

あなたは、夏が好きですか？

活動的に外出できる状態ですか？

そんなあなたにオススメなのが、オンラインレッスンです。

仕事が忙しい方、暑い時期でも自宅で受講できる「オンラインレッスン」

どの自宅にもあるバスタオルとスペース。

あとはネット環境とskypeをダウンロードするだけですよ！

スタジオレッスン参加者からのお声を紹介します

ヘルニアで手術をして３年です。

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました！

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

６０分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、軽くなりました！

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切！だということを実感させられました。

いかに習慣にすることを教わりました。

そのためには、ヘルニアのために身体と向き合う時間と決めて参加します！

いかがでしょうか？

スタジオレッスンとオンラインとの違い

・時間と曜日

（スタジオでは月１回の日曜日、オンラインでは平日は火曜と木曜の夜、日曜日も２枠あります）

・対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックでき、ヘルニア仲間と直接スタジオで体感することができます

・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでもレッスンに参加することができるのですよ！

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください