【ランナー・サーフィンのヘルニアのためのレッスン】オンラインレッスン無料モニター募集! | 男性デスクワークヘルニア専門!ランニング・サーフィンが趣味の38歳から始める根本改善して寝たきりにならないための運動習慣作り

男性デスクワークヘルニア専門!ランニング・サーフィンが趣味の38歳から始める根本改善して寝たきりにならないための運動習慣作り

デスクワークの男性ヘルニア専門。ランニング、サーフィン、フットサルが趣味の長時間パソコン作業するミドル男性がオンラインレッスンで「前屈プラス5cm」から根本改善!痛みとしびれのない健康人生へ変えよう!


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● 【ヘルニアのためのレッスン】オンラインレッスン無料モニター募集!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

 

こんにちは。

 

 

サラリーマンランナー・サーファーで「腰椎椎間板ヘルニア」になってしまい、手術・何度も再発を繰り返し、痛みがどこにいっても治らないと諦めていた男性へ

 

 

「ヘルニアレッスン」に参加することであなたも病院の通院や整体から卒業することができます!

 

 

少人数制・オンラインで5人限定だからこそじっくり運動サポートできます!

 

オンラインレッスンでは、スタジオに行けない方・遠方の方・仕事で都合が合わない方も選択できますよ!

 

下記がオンラインレッスンスケジュールになっております

 

 

平日:(火)21時00分〜22時00分

 

   (水)20時30分〜21時30分

 

 

あなたのご自宅でバスタオルが敷けるスペースの確保とスカイプ(ネットテレビ電話)の環境だけで行うことができます!

 

(通常5250円のレッスンを現在無料モニター募集中です!)

 

 

下記はわたしの自宅のスペースです!

 

マットを持っていなくても、自宅にあるバスタオルを敷いてできますのでご安心くださいね。

 

 

オンラインのレッスン参加時のご用意いただく環境

 

⒈パソコン・スマホ

wifiなどのネット環境(ウェブカメラが付属されていないパソコンはウェブカメラ)

 

2.Skypeソフトアプリ

ダウンロードをお済みでない方は、ダウンロードして、IDを取得してください

 

 

(モニター申し込み時のメールでIDをお聞きいたします。

そのIDにこちらから、メッセージを送りいたしますので、認証・確認してください)

 

3.バスタオルが1〜2枚敷けるスペースの確保とパスタオル1枚

 

 

それでは、スタジオ参加者からの効果とお声を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、ヘルニアの症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

いかに習慣にすることを教わりました。

そのためには、ヘルニアのために身体と向き合う時間と決めます!

 

いかがでしょうか?

 

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日が選択できます

(火曜と水曜の夜の2枠あります)

 

場所や季節、天候を選ばず、自宅にいながら、ネット環境とスペースの確保さえできれば、日本全国の方が可能です!

 

・自宅で自己流とは違い、画面上でウェブカメラであなたの姿を見ることができます。

 

全国どこからでもレッスンに参加することができるのですよ!

 

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

 

こちらのページからモニター募集をチェックしてお申し込みください