今日は夕方からコロナワクチン２回目に。
いよいよです…
2回目の方が副作用が強いと聞くし朝から落ち着きません
午前中のうちに出来ることをすませて、甘酒も仕込みました。
ソワソワして、残りの甘酒、ヤクルト、ポカリ、をとりあえず飲んでいます。
治療で免疫力が下がる前に打てるのは良かったけれど、やはり副作用は怖いです。
来週の腎生検では腎臓に負担がかかると思うので、ワクチンは副作用とか何もなく終えられたら良いなぁ…
発熱、血尿、出ませんように…
重篤な副作用も出ませんように…
今日の運動
・ラジオ体操
・エアロバイク15分(負荷4 3.2km 78cal)
体重 40.4kg
体脂肪率 24.2%
骨格筋率 29.6%
基礎代謝 992kcal
BMI 19.8
内臓脂肪レベル 3
体年齢 30歳