昨日は遠出して神宮へ
三ヶ日をずらしてみましたが沢山の人！
でも行くことができて嬉しかったです
病気平癒の祈祷をお願いすると、そちらの会場はさらに大混雑
厄年の方や商売繁盛の方が多かったのですが、病気平癒の方も2名。
会場の人数が多くてどの方かは分かりませんが、みんな良くなりますように…
そして、神宮でもおみくじを引くと…
こちらでも、大吉！！
病気 なおる 信神せよ
続けて『なおる』と出ると、なおる気がしてきました
子ども達は、子ども用のおみくじを…
そしたら、それぞれの干支がばっちり当たって出てびっくり
帰りは屋台でベビーカステラや、お面などを買って子ども達も楽しかったようで良かったです
次は緑いっぱいの静かな時期にまた行きたいです
さて、今日は入院用に図書館で本を借りてきました。長そうな本を5冊選びましたが、3泊4日で読みきれるかな
腎生検も緊張するけど、まずは明日のコロナワクチン2回目…
今日は甘酒飲んで、蜂蜜なめて、暖かくして早めに寝ようと思います
昨日の運動
・ラジオ体操
・ウォーキング(8282歩)
今日の運動
・ラジオ体操
・エアロバイク45分(負荷4 8km 180cal)
・スクワット30回
体重 40.2kg
体脂肪率 24.3%
骨格筋率 29.6%
基礎代謝 989kcal
BMI 19.7
内臓脂肪レベル 2
体年齢 29歳
お正月の途中は焦りましたが、0.5kg以内の増加で終えられたので、よしとします