見に来てくださりありがとうございます♡
朝のブログはこちら👇
今日のおひとり様ランチ
そういえば
久しぶりにおうちランチ載せますな
♪
はい。
またサバ食べてます♡
そして玄米も相変わらずなのですが
この玄米、いつものと違うの❗
『グリーン玄米』なのです
グリーン玄米とは？？
成熟する前に早刈りした
若い未熟なお米を集めた玄米です。
緑色の部分に葉緑素（クロロフィル）が
多く含まれ、GABAを一般的な玄米よりも
多く含んでおり、その他栄養も豊富です。
未成熟で軟らかい為、
炊飯器の白米モードで
簡単に炊くことができるんだよ👏
緑色の部分に葉緑素（クロロフィル）が
多く含まれてるんだって
どのくらい栄養豊富かって、
食物繊維白米の10.2倍、
ビタミンB1白米の約5.6倍、
ビタミンE白米の12倍、
GABA白米の13倍※100gあたり
グリーン玄米：食品分析開発センターSUNATEC調べ
白米：日本食品標準成分表2015年版（七訂）出典
…う、うん。すごいことは確か😊
美味しい‼️
プチプチとした食感がいい❗
白米に比べてカロリーも低いから
ダイエット中も安心。
白米に比べ、カロリー約28％OFF、
糖質約34％OFF。
※グリーン玄米100g、白米100gでの比較
※グリーン玄米のカロリー比較は炊飯後の比較です
玄米だから腹持ちもいいの♡
アメブロ限定シークレット
10%オフクーポンあります👇
栄養豊富で低カロリー低糖質な
グリーン玄米
ぜひ食して見てね♪
ちなみにサバ
楽天お買い物マラソンで半額👏
骨が取ってあって便利
野菜ゴロゴロな
スープはリピ買い♡
おまけ付き福袋でお得だよ
今日はユニクロリブニットで
カフェオレコーデ
リブニット大好き、
さらにこのカラー好きすぎる👆
優しいベージュだよ
スカートもリブニット❗
and meの。
andme
全品30%オフクーポン発行中だから
めちゃくちゃ安い👏
セルフカットできるスカートも
3色持ってる🤭
この間着てたカーデも
めっちゃ人気✨
さらに
この間まで主力だったアレコレ
半額クーポン対象に❗
マウンテンパーカー
バッグはZAKKABOX
て、ZAKKABOXさん
今見たら
人気アイテム半額クーポン出てる❗
ボアバッグも！
ミニバニティも！
ヘビロテしてる
ニット×ファーバッグも！
バズったファートートバッグも！
このニット買おうか悩んでる😇
クーポンGETと
対象アイテムこちらからチェック
KIKIYAは
今日だけ全品30%オフクーポン
今日だけ
14,300円〜買える
ルイヴィトン美術館のトート
2000円クーポン👏
購入品、愛用品や
気になるものはこちら
楽天ROOM
Please Follow Me