昨日のブログで突然のダイエット宣言
炭水化物大好きな私は、朝から
めげそうでした（笑）
Facebookで仲間入りします？と
軽く投げかけたら反応してくれる人が
いた
LINEグループで10名ほどで
ゆるーくスタートです
やる気スイッチ入れば
やるときゃやる！な私。
早速鶏ささみを塩麹でサラダ用に作り置き
前にママ友からもらった
スーパーもち麦を混ぜて炊いて
茶碗6分目程度で冷凍保存
炭水化物抜き、は勿論だけど
このちょっとした意識の変化がもたらす効果
の方が大事なのでは
自分のパターンかわかると
どうやったらスイッチ入るか
わかるのです
さぁ、いつまで続くかな
また報告しますね
@zdp9706r
