一人暮らしの自炊生活

こんばんは

まだまだコロナ後の

過食は止まっていません

『新型コロナ復活後、過食が止まりません。これも後遺症？4日間の食事』

炭水化物を減らしたら

やっぱり食べ足りず

夜食を食べてしまうので

太るのを覚悟で

食べることにしました

太りそうでこわい

朝

昼

15時半　蒸かし芋

夜

もずく酢、水菜サラダ

朝

味噌汁もどき

ユズ蜂蜜

昼

15時半　蒸かし芋

夜

朝

カレー

昼

15時半　蒸かし芋

夜

足りず、

ガーリックライス

朝

昼

15時半おやつ

蒸かし芋と芋ケーキ

夜

ほっともっとのチキン南蛮