おはようございます
久々に食事メニューをお届けします
ちょっとレパートリー増やしたいです
朝
ガーリックライス
昼
わかめ味噌汁
キヌアご飯
ちくわ、鶏胸肉ハム レモン塩
豆苗の卵とじ
夜
冷奴 大葉 柚子種醤油
アヒージョキノコとバジル
オートミール トマトソースドリア
朝
ガーリックライス
昼
わかめ味噌汁
キヌアご飯
ちくわ、鶏胸肉ハム レモン塩
豆苗の卵とじ
夜
ドトールの食事
朝
とりごぼう飯
昼
黒糖パンケーキ
夜
オートミール トマトソースドリア
野菜炒め
晩酌
生ハム
ちくわ
自家製梅酒
