おはようございます
肉のメニューが一つもない。。。
悲しい食事が
こんな日もありますよね
私は、
茹でるか圧力鍋でご飯を炊くか
レンジか。。。の選択肢しかなく
主に(90%)レンジ調理です
焼き目が欲しい時はレンジパン
お好み焼きとかパンケーキはこれで作ります
インスタントラーメンや温野菜はこちら
あとは普通にレンチンです
だからか、
ヘルシー料理になってしまいます。
これも、料理が出来ないから
致し方ない
この日は爆睡しすぎて
起きたのが昼でした
ランチ
そーめん
めんつゆ アカモク
水菜サラダ
おやつ
黒糖パンケーキ
夜、ほぼ夜食の時間
キノコのアヒージョ
食パン1枚
朝
卵サンド
ランチ
そーめん
水菜サラダ
夜
冷奴、アカモク、大葉、醤油麹
ニラ玉
豆苗の醤油麹と胡麻油、胡麻和え
キヌアご飯
