ツイテナイ日の応援歌( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

♪Cause you had a bad day

朝からずっと流れてるーーー

今日はコケ子の病院の日なので

いつもよりちょいっと遅めの出勤

溜まりに溜まった家のことこなして

あれもこれもしたいけど

予約時間が迫っていたので

仕方なしに出発

っで病院終わって

滅多にないお仕事ぽっかり空いた日に…

いつもならラッキー自由時間

ってなるのに

病院込みので出発してしまったために

仕事先の近くの病院なもんでね

まぁ仕方ない、と帰ろうとしたら

なんか車、激混み

調べてみると

コケ子家に帰る唯一の1本道

どんなけ迂回しても

最終的にはそこ通らないと帰れない道で

事故らしい

いつ解除になるかも分からない混みよう

だったのもあり

大回りで帰ることに

こっち通るなら

気になってたベーグル屋さん寄ろう〜

と思ったら、ナビで表示されない

近くまで行くが

ものすごく入り組んだ住宅街

近そうなコンビニに停めて歩くことに

コンビニではお茶買わせてもらいました

勘で歩くも

こう言うのはほんと鋭いコケ子

あれっぽいって見つけたはいいけど

いざ店舗前まで行くと

本日分売り切れとな…

まだ10時過ぎなのに…

ってか絶対これ車じゃ行けなかった

勘でたどり着いたコケ子すごすぎる

仕方ないので違うベーグル屋さんへ向かう

そしたら、こっちは定休日

再び

♪Cause you had a bad day〜

もうお口がパンの口になっちゃってるので

健康診断も終わったし

ヨシ食べるかと

パン食べ放題のお店を検索するも

3日前までの予約とな

なもんで近くのショッピングモールへ

店舗を回るも

これって言う食べたいものも見つけられず

パン食べ放題もあるけど

ちょっと違うねん…

でもせっかくだし

健康診断まで頑張ったご褒美に〜と

カフェでケーキセット付きのパスタに

しようかな〜と

ショーケース見てたら

食べたいと思ったケーキのラス1が

たった今、出て行った

それでそこで食べる気もなくなって

もうパン屋さんで買って食べるか

とチェーン店のパン屋さん向かったけど

そうだ、ここの近所に人気のパン屋ある

って思い出して

今ここ

食べ放題ではないけど

3つ食べてやったぜ

ベーグルが無かったのが残念だけどね

これでお持ち帰り用のパン含めても

1000円ちょい

安くついたわ

ベーグルはまたリベンジする🥯🥯

こんな日があってもいいけど

家であれもこれもしたかったなとも思う

時間が勿体無いーーーーと

ちょっと思ってしまったよ

でも起こることには意味がある

と思ってるので

これで良かったとも思う

言い聞かしてるのか？？？

読んでみようと思うってことで

「起こること」にはすべて意味がある 思い描くことが現実になる「引き寄せ」の法則 （王様文庫） [ ジェームズ・アレン ]

さっそくポチってみた

久しぶりの節約じゃないブログ

やっぱり吐き出すと

楽になるよね

ここんとこほんとツイテナイ

って日ばっかりだったから

次は楽しいことが来るといいけどね

さて今度こそ帰って

断捨離だ！！！！

捨てて捨てて捨てまくって

悪い運気も捨ててしまうぞーーーーー

【6】食費4万のカラクリ＿φ(￣ー￣ )

どーも、食べるの大好きコケ子です

残すのは一汁ニ菜の

二菜の副菜について

ここまできたらもうね

献立に対する概念は崩れてるはず

副菜は

ここ最近は生サラダ系多いけど

マヨネーズ和えか

胡麻和えか

炒め物か

ざっくりこんな感じかな

これも✖️2でローテーション

冷蔵庫にある材料で

昨日とは違う味付けで

作るだけ

食材的にマヨ和え続く時もあるけど

材料が違えばオッケーだから

そこは気にしない

けど、

カレーマヨとかゆで卵マヨとか

めんたいマヨ、和風マヨとか

味変の技は持ってるよ

いやほんと

食べれたら良い

し、

昨日のメニュー覚えてる？？？

被ってたからって何か？？？

なので基本ある材料で

作れるものを

作るだけだけなので

献立は考えていないので

悩む必要がない

ほんとここが良いところ

献立が気になるようなら

基本を和食ベースにしておけば

問題ナッシング

これはトマトとワカメとオクラを

味付きめかぶで和えただけ

副菜はほんと単純でオッケー

メインでしょうゆ使ったら

副菜では違う味って

思うだけで

作りながら、これ訂正無理やな…

照り焼きに胡麻和えとか

金平に胡麻和えとか

胡麻被りも

大いにあるよ

胡麻デーとか醤油祭りって

思ってるよ

うんうんそれもこれも

食べれたら良いのよ

【5】食費4万のカラクリ＿φ(￣ー￣ )

どーも、食べるの大好きコケ子です

2回目は一汁ニ菜の

メインの主菜について

是非、実践してみてください

コケ子家のメインのおかずは

鶏むね肉

豚こま肉

合い挽きミンチ

値引きの魚

はい、以上

これがローテーションしてます

✖️2で

はい、1週間分完了

買い物行ったら迷わずこれ買うだけ〜

値引きの魚は当日そのまま調理して

食卓に上がります

あとは消費期限の短いお肉から

調理していくので

お肉の選択も迷わない

だからメニューも決まってくる

2食分くらい入ったのトレーを買うので

調理した残りは冷凍庫行き

冷凍庫にいったお肉の行き先の

レパートリーはさらに限られてくるので

都度、冷蔵庫の野菜と相談

ちなみにこれは冷凍豚こま

冷凍後は炒め物になっちゃうかなー

なので作れるものが限られてるので

献立を立てる迷いもない

献立を考えるって

思ってるより大変

どんなメインがきたとしても

お汁はお味噌汁一択

だからメインのメニューも

組み合わせには迷わない

なもんで和洋折衷、超混在

食べれたら良いのよ、究極っ

一応ね、二日連続

豚→豚

鶏→鶏

にはならないようには気をつけてるけど

同じ調理法が続かなければ

オッケーともしてるから

なんでもあり

昨日や明日のことなんかも考え出したら

ほんと献立立てるのが億劫になっちゃう

あっ、栄養士時代はちゃんと仕事してたよ

お肉の種類も

彩りも

調理法も

1ヵ月もバランスも

旬の野菜も使って

行事も取り入れてって

↑それが仕事だもん

家では行事取り入れたとこで

被るだけ

だから、食べれたら良いの

そこ大事