二重あごマッサージ

今日はですね、まず二重あごマッサージします


方法：　耳の下から首を通っている一本の線（いわゆる首筋）ありますよね、

　　　　　　　それを指で軽くつまんでマッサージするんです。　　　　　　


・・・日本の指で挟むようにつまみ、両側それぞれ２０分間マッサージしました。

　　結果は明日のお楽しみ。


私のダイエットリスト努力１として登録しました。。。


これから毎日ひとつずつリスト増やして実行します♪