人からどう思われているか
他人の評価が気なって
自分の行動を躊躇ってしまうことないですか？
こうしたら
何て思われるだろう？
何て言われるだろう？
表面的には感謝してる様子でも
陰では悪口を言われてるんじゃないかと
疑心暗鬼でいると
人との付き合いが楽しくなくなります。
そうやって
いつも
他人の反応を気にして
他人軸で生きていると
段々と、自分の存在が小さく
消えていってしまうように感じます。
だから、余計に
他人からの承認や賞賛がないと
不安で不安で
たまらなくなってしまいます。
無意識に、
他人から認めてもらうために
他人から褒めてもらうために
行動してしまいます。
自分の発言も、行動も
他人の視点で
選択しているので
どこか、自分を抑えつけているような
ストレスが募ってきてしまいます。
僕もこんな生き方をしてきました。
だから、いつもストレス抱えて
苛々して、家族に当たってばかりでした。
自分でも
何が原因なのかわからず
ただ、モヤモヤと満たされない気持ちを
どこかで発散させようとしてました。
そして、
いつも、他人軸で生きているから
本当は、自分がどうしたいのか
自分の喜びに鈍感になってしまっていました。
自分で自分を喜ばすことが
できなくなってしまっていました。
誰かが認めてくれると
安心
誰かが喜んでくれると
幸せ
そんな自分の安心や幸せまでも
他人次第でした。
でも、本当は
自分は、自分でしか幸せにできないのです。
自分の喜びは
自分しかわかりません。
他人がどう思うのかさえも
結局は、自分の思考でしかありません。
他人のことは
その本人しかわかりません。
どんなに、他人のことを考えても
あくまでも、自分の思考でしかないのです。
認めてくれていると
自分で思い込んでいるだけ
喜んでもらえたと
自分で感じているだけ
本当のところは
わからないのです。
そうだとするなら
結局は、自分のこと以外は
わからないのです。
他人のことを考えたり
他人ににエネルギー遣ったりせず
自分が喜びや幸せを感じることに
エネルギーを集中させる方が
いいのです。
それしかないのだと思います。
どんなに、他人のことを考えても
他人のことは分かりませんし
他人は変わってくれません。
そうだとするなら
自分自身で自分を幸せにする以外に道はないのです。
あなたが喜びを感じること
あなたが幸せを感じること
いつ、どんなときですか？