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そのままの自分を受け入れるとは・・・。
今の自分が好きですか？
今を楽しく生きているなら
「はい。大好きです！」
と、と、即答できますよね。
でも、そうではなく
「こんな私はダメだ」
「本当はもっとこうなりたい」
「ここが嫌い」
「こんなところは嫌」
・・・
と、自分の嫌なところが気になっていたり
改善したい、直したい
という思いがあるなら
まだ自分を受け入れられてない
ということですよね。
本当は、・・・。
もっと、・・・。
ということは
目の前の今この瞬間の自分は自分ではない
ということになってしまいます。
目の前の自分を
どこかで否定していことと同じなんです。
ダメだから、もっとこんな自分になりたい
というのと
こんな自分でもいいけど、理想はこんな自分になりたい
この違いわかりますか？
どちらも自分を変えていきたい
という思いなんですが
スタートが違うんです。
今の自分を否定しているのか
受け入れているのか
というところです。
こんな自分がダメだと
否定しているままだと
もっと頑張らなければいけないと
流れに逆らうように
無理をしてしまいます。
言い訳をしたり
意味つけをしたり
自分を納得させようとします。
でも、根本にある
「私はダメだ」
という確信が現実を創ってしまいます。
だから、頑張っても、頑張っても
ダメな自分が消えず
苦しい現実が続いてしまいます。
でも、こんな自分でもいいんだ
というところからスタートすると
今の自分を肯定しているので
力が抜け、流れに身を任せることができます。
「こんな私でもいいんだ」
「どんな私でもいいんだ」
そう思うから、
過去を振り向くこともなく
未来を心配することなく
目の前のことに全力で楽しめるんです。
とことん、ダメな自分を出しきる
そんな覚悟ができますか？
そんな自分だと
他人から、何て思われるかわからない
みんなに嫌われちゃう
誰も相手にしてくれない
独りぼっちになっちゃう
・・・。
そんな不安に襲われるかもしれません。
そのままの自分を受け入れる
ということは
ダメな自分でい続けても大丈夫
ということでもあります。
でも、多くの人が
ダメな自分を隠し
いい自分になろうとしています。
どんな自分も隠せず出せたら
楽に、自由に生きられるますよねー。
自分を受け入れるということは
自分に嘘つかないことです。
ダメな自分を認めず
「本来の私は、違う。」
「本当の私は、こんなんではない。」
と、理想の自分を生きようとするから
辛くなります。
今のこの瞬間のあなたが
本当のあなたです。
今この瞬間のあなたしかいません！
それを腑に落としてくれたのが
ストレスクリアメソッドです。
自分自身と向き合うって
言葉で言うのは簡単です。
でも、
自分の内側にいる
無意識で気づいていない自分を知ることは
とっても難しいです。
今の自分を受け入れたいけど
受け入れることができない。
自分を否定し
自分を騙し
違う自分を生きようとしている。
自分に違和感を感じているけど
どうしたいのか見つからない。
そんな悩みを抱えていたら
ストレスクリアメソッドドで
自分の内側と向き合って見ると
心が軽くなり
もっと、自由に
もっと、自分を輝かせて
生きることができるようになります。
期間限定で、ウェブセミナーを配信しています。
ぜひ、登録してくださいね。
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