始めてやることには
不安はつきものです。
上手くできるかと
心配になり
自信が持てないこともあります。
でも、周りを見渡せば
誰かやっている人はいるものです。
自分にとっては
初めてのことでも
すでにやっている他人がいることは多いです。
誰かにできて
自分にできないことはない！
そういう視点になると
できないという不安ばかりに焦点が集まっていた思考から
どうやったらできるだろうか
どこを気をつければいいだろうか
と、やるための思考に変わっていきます。
不安を消そうとするのでは
不安はそのままに
フォーカスする意識の方向を変えていきます。
他人ができるなら
自分にもできる！
他人にできて
自分にできないはずはない！
このくらいに思うと
力が湧いてきます。
できなかったらどうしようという不安よりも
できるイメージが湧いてきます。
不安はあっていいのです。
不安を消そうとすると
不安が大きくなってしまいます。
だから、不安はちょっと脇に置いて
できない原因を探すのではなく
できるための理由を探してみてくださいね。
できる！
と強く思えれば
できる現実が
出現してきます。
大丈夫、きっと、できます！
不安のままで
自信がないままで
それでも大丈夫です。
不安の自分を
自信がない自分を
責めないでください。
誰にも、不安や自信のなさはあります。
ただ、どこに意識を向けていくかの違いです。
不安や心配、自信のなさを消そうとしないことです。
大丈夫、きっと、できます！
できる！
できる！！
できる！！！
そう思い込めれば、
できた～(^▽^)
という現実になっていきます。