ウォーキングインストラクター、リンパ療法士の中川慶子です。
講師歴１１年、これまで１万人を超える女性の姿勢、歩き方を指導
生涯、美脚、お腹やせが叶う！
♡ボディーバランスを整えるリンパセルフケア×美しく身体に負担少ない姿勢×歩き方（ウォーキング）♡
今よりもっと美しくなれる４０代からの美しい身体づくり
忙しい毎日からほんの少し距離を置き、自分の身体と心の声に寄り添ってみる
何時からでも身体は変えられる
しかも、身体のしくみを利用し身体をつかうと、無理なく楽しく身体はどんどん変わる
身体が変わると思考が変わり、セルフイメージも高まる
不調から解放されると、今までと同じ景色でも明るく見えるから不思議
身体を自分で変えられる、生き方、人生は自分つくっていける
身体づくりを習慣化することで、生涯、健康的できれいな身体も、理想の生き方も叶っていく
こんな事に、悩んでいませんか？
・下半身太り、ぽっこりお腹を改善したい
・健康的にきれいにやせたい
・肩こり、腰痛、冷え性やむくみ、身体の不調を改善したい
・心身の疲れを癒したい
・ぐっすり眠りたい（不眠改善）
・健康的できれいな身体づくりを習慣化したい
リンパビューティーストレッチで期待できる効果
・お腹やせ、下半身太り改善、ダイエット効果
・リラックスし（お化粧なし、楽な服装で）、マイペースで受講できる
・時間の節約
・健康的できれいな身体づくりの習慣化
リンパビューティーストレッチレッスンの詳細
◇レッスン時間 ７５分
①座学（約１０分）
テーマに沿い意識する身体の場所、使い方を学ぶ
＋
レッスン（約６５分）
②リンパストレッチ
（筋肉のこりをゆるめ身体、骨盤のゆがみ改善）
③リンパエクササイズ
（身体を整えた後に行うリンパエクササイズで代謝up！脂肪燃焼効果）
④美姿勢づくり＝身体に負担をかけない美しい姿勢づくり
◇開催予定：火曜日と金曜日の夜（月４回）
◇スケジュールは、LINEより配信致します。備考欄に「リンパストレッチ体験希望」とご記入頂き、送って下さい。
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◇ご受講費
体験レッスン ３０００円（税込３３００円）
１レッスン ４０００円（税込４４００円）
受け放題 ８０００円（税込み８８００円）
＊体験レッスンにお申込み下さった方へ
オンライン無料カウンセリングプレゼント（ご希望の方）
◇お支払い方法
事前お振込みorクレジット
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『簡単５選！美姿勢をつくる骨盤のねじれ矯正ボディーメイク術』
『O脚改善！美脚づくりセルフケア２ステップ動画』
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本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。