ウォーキングインストラクターの中川慶子です。
講師歴１１年、これまで１万人を超える女性の姿勢、歩き方を指導
生涯、美脚、お腹やせが叶う！
ボディーバランスを整えるセルフケア、美しく身体に負担少ない姿勢、歩き方（ウォーキング）美人やせウォーキング♡
京都も梅雨に入り、しばらく雨が続きそうです。
梅雨は、ちょっと、心も憂鬱になりやすい時...
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ボディーラインのくずれ、身体の痛み、不調の大きな原因となって
骨格ゆがみ、ねじれです。
それらの改善方法は＾＾
骨格のゆがみ、ねじれを引き起こしている
根本原因...日常、何度も繰り返し行う立つ、歩く、日常動作の
身体、筋肉をゆるめ、骨格バランスを整えながら改善していくこと
私自身、一時期、歩くこともままならない心身の不調を経験し、
身体が疲弊すると、心も疲弊していくことを、
何度も経験し、その日の身体のゆがみ、疲れは、その日のうちに、
リセットすること、 身体に耳を傾けることをとても大切にしています。
荷物をもつ、物を拾うなど、日常には、身体をゆがませる動作がた
その日のゆがみは、その日のうちにリセットし、 心身共に健やかに美しく、
今週も素敵な毎日をお過ごし下さいね。
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ご登録後、楽しみにお待ち頂けますとうれしいです。
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本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。