こんばんは。
香り空間CWSです。
先週くらいから、花粉がたくさん飛んでいますね。
マスク、メガネなどをしているかたも多く見かけます。
そんな花粉症の方に利用していただきたいのが、
ネトルというハーブです。
セイヨウイラクサとも呼びます。
ハーブティーとして利用すると、
体質改善に役立ってくれます。
アレルギー体質の方は、敏感に反応してしまうことが多く、
体質を少しづつ変化させると良いわけですね。
ネトルはちょっと苦い味がします。
人によっては飲みにくいと感じる方もいるかもしれません。
そういう方は、
ハーブエキスやコーディアルという濃縮したものを利用するのもいいでしょう。
また、
エルダーフラワー、ジャーマンカモミール、
ローズヒップなどもお勧めです。
くしゃみや鼻水で、ストレスを感じてしまう方は、
ビタミンCを補ってくださいね。
ストレスにはビタミンC!
ハーブを飲んだり、
お風呂にエッセンシャルオイルを入れたりして、
ゆったりと、この季節を乗り切ってくださいね！
今日も笑顔があふれますように。
