がんばっているのに、満足できる人と満足できない人の違いとは

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幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジ　

保育士、子育てカウンセラー・フラワー講師
kikiflowers 唐澤ひとみです。

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皆さんこんばんは。

今日も読みに来てくださりありがとうございます。

今日は、先日大学受面に来た、甥っ子が春高バレーの大会で準決勝にでて、叔母としては応援に

熱が入りました。

結果、接戦で負けてしまいましたが、

とても粘り強い試合を見せてもらえて感動しました。

高校生のひたむきに頑張る姿、仲間と力を合わせたり

称え合い、支え合う姿、うらやましいなと見てました。

毎日練習して、これまでの努力頑張った自分をほめて

また、大学で頑張ってほしいと思います。

甥っ子に頑張ったメール送りました＾＾♡

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最近、こんな胸の内を話てくれたお客様がいました。

【がんばっているのに満足できる人と満足できない人の違い】

本人は、いつもいつも「また、成果がでない」と思って深刻でいます。

それは

頑張った自分をほめたり、
行動をほめることが足りないからです！

理由は

①結果ばかり重視しすぎて成果がでないと考えるから。

結果を抜きにして、頑張っていることを褒められると嬉しくて、

やる気がでてきますよね

②頑張っているプロセスで感じた気持ちを受け止めていないから。

行動している過程で、悔しい、つらい、頑張っていることを認めていない。

しっかり自分を認めていないと

やってもやっても満足できません。

他にも原因は出てきます。

人に言われても、そうなのかなぁ

まわりの人は、やれているのに自分が努力が足りないんだろう

自分を責め始めてしまう人がいます。

大人になった時に、仕事や子育て、様々な場面で行動が出来なくなります。

例えば、子育てしていても、イライラして嫌になる！と言うママが
「最近、イライラもしないし、特にない。でも、できてない」と言う。

ただこれを聞いただけでは、「イライラしないことは良かった！穏やかに過ごせてるんだね」
と言ってしまいます。

でも、カウンセリングでは具体的に、「できていないこと」を掘り下げていきます。
すると、本人も気づかなかった気持ちが湧いてきます。

気持ちを丁寧に聞いていくと、初めは普通に話していたのに心にグッとこみ上げて
こんなことがあった、
こんな嫌な思いをした
～したかった

と感情とあの時の情景を浮かべながら伝えてくれるのです。

丁寧に話を聞いて「行動」のブロックを外していきます。

そして、カウンセリングをしながら根本的な原因はどこにあるのか伝え、
「少しずつできてるね」「〇〇いいよ」と伝えています。
満足いかない人、満足する人

ほんの少しの気づきではありますが、
出来ていること、頑張っていることをほめて認められること

大人になっても自己肯定感を高めるカウンセリングを受けていただいています。