今日は半日、風呂におりました。
街中の温泉に一人で参りました。
お気に入りのサウナは、一人で行くには遠いので、近場の2番目に好きな温泉に。
岩盤浴も人気なんですけど、私はお湯のエリアの方が好きです。
いろんなお湯と、水風呂を交互に何度も入ってきました。この温泉に来ると、短時間で温冷交代浴をしたくなるんです。
いつもそうしてるわけではなく。
じっくり浸かりたくなる温泉もあるし、
家で冷水シャワーなんて絶対浴びないですし、
なんでなのかわかりませんが。
交代浴は、
自律神経が整う、と言われてますよね。
つるつるになりました。
それと、顔色があからさまに良くなりました。
すばらしい✨
昨日、嫌なことがあって憂鬱だったんですけど、
交代浴やったおかげかわかりませんが、
もうどうでも良くなってきました。
何にしろ、
いつまでも怒りに浸っているのは
良いことではありませんね。
明日から三連休ですが、
私は超絶忙しいです。
今日、おっぽり出して逃亡したことで、
更にタイトになっちゃったけど、
後悔はしておりませんッ！
水風呂は、ウチの夫なんかは嫌いらしいです。
私もここ2、3年で好きになりました。
手のひらを合わせて水に触れないようにしてると、冷たさを感じにくいです。
フーッと息をゆっくり吐きながら、腰を沈めていきます。
嫌だと思ったら戻っていいですが、何回かチャレンジしてると首までいけます。
手のひらを水に当てるのは、かなり慣れてからにしています。
慣れて、冷たく感じなくなると気持ちいいのですが、我慢する必要はないので、
もーいーかな、と思ったら出ます。
表面が冷えた体に掛け湯をかけると、なんとも言えない温度差が楽しいです。
サウナの後も同じ掛け湯なのに、全然感じ方が違うんですよね〜。
さっぱりしました。
こちらは、今日の画像ではありません。
旅先で出会った足湯です。