「ネガティブ解消すると

落ち込むことがなくなりますか？」

ご相談のときに

よくいただく質問の１つです。

この

"落ち込むことがなくなるか？"は

落ち込むことがゼロになるか？

というイメージだったりするんですね

ですので

私の回答は、

残念ですが

なくならないと思います

落ち込むのはいけないこと…

と考えがちだけど・・

落ち込まない人なんて

いるのかな～？

私がたまに拝見してる活躍されている方々も

「実はこの前、落ち込んだよ」という話を

フツーにされています。

でも、

落ち込まないようになりたい気持ちは

よーくわかるんです

昔の私も、

ネガティブを克服できたら

落ち込まないニンゲンに

なれるのかも！？

な～んてことを

本気で思っていたことがありますから

なんで落ち込まないように

なりたかったのかというと、

落ち込んでしまうと

ますますネガティブになり

なかなか立ち直れなかったから

なんでこうしちゃったんだろう…

どうしてこうしなかったんだろう…

みんなうまくいってるのに

どうしてワタシだけこんななんだろう…

やっぱりワタシはダメなのかな

・・・って、

自分に好意的な目を向けられず

ネガティブがグルグルめぐってしまい

自分にも生き方にも嫌気がさして

何もかもイヤになってしまうという

堂々めぐり…

そういう落ち込み方は苦しいし

だから落ち込まないようになることを

切に願いたくなります

でも、

ネガティブ（自己否定感）を解消すると

落ち込まないようにはなりますよ

落ち込んだ時でも

これまでと違うのは

落ち込む回数が激減したり

落ち込み方が軽くなったり

落ち込んでも早い段階で

　自分で抜け出すことができたり

そんな変化があるんです♡

だから感覚としては

「落ち込まなくなった♡」

と表現することもあるんですよね

かつては落ち込みが激しかった

受講生の方々も

落ち込むこともありますが

引きずらなくなりました。

それだけでこんなにラクなんですね！

落ち込んでも抜け出せるようになったので

落ち込むことに抵抗がなくなりました。

自分で抜け出せると

ネガティブなことが起きてもいい

とすら思えてます、笑！

それぞれに変化を感じられていきます✨

落ち込んだ時の抜け出し方

も身につけていきますが、

日頃からの

落ち込まないマインドにつくりかえる

意識の使い方を身につけることも

重要なのです♪

みなさんトレーニング前は

落ち込んだ時だけ何とかしようと

もがいていたんですね。

それだとなかなかムズカシイです

■落ち込みから抜け出すスキル

■落ち込む状況を作らない思考法

こちらでご紹介してます-☆

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笹川暁子（ささがわあきこ）です。

私自身、20年以上の自己啓発・セミナージプシーでした

心のことを学ぶのは楽しくもあったんですが、自分に否定的な気持ちがなくならずドン底に落ちたのは、一念発起してメンタルコーチとして活動を始めた後だったんです。

現在は一般的なこととはまったく異なる方法で、『ネガティブマインドの解消＆自己承認マインドの構築』をサポートしています☆

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【ご質問】落ち込むことがなくなりますか？