ささがわあきこです。

ただいま追加募集中！

いつも自分の気持ちを抑えてしまい
我慢になってしまっている人必見の
無料のメールセミナー

５名の枠が

＼あと１名となりました！／

お早めに～！
https://03auto.biz/clk/archives/rwrtda.html

言いたいことを言ったり
そのままの自分を出すという行動は

元々できている人にしてみたら
何を悩むことがあるんだろう？
と思われることかもしれません。

だけど、できない人からすると
相当ハードルが高いし苦痛を伴いますよね

(*´Д｀)

そんな自分を変えようと思い
自己啓発に取り組んだり
心について学んでみるものの
一向に変われない・・・

このような場合、
自分の気持ちを出せないだけでなく
自分のことが嫌いだったり
生きづらさという苦しさを
抱えているかもしれません。

「こうしてほしい」
そんな気持ちがあるんだけど言えない。

「本当はこう言いたい！」
でも言えない。

「相手はカンチガイしているな、
そうじゃないんだけどな」
そう思うけど、違うって言えない。

自分の気持ちを抑えがちな人は
こういうことがよくあるけれど、

でも、普段から自分を出せている人が
いつも自分の気持ちを

すべて言っているのかというと・・・

そんなことはないんです。

あなたのように
言っていないこともあるのです(^-^)

『言っていないこともある』

その状況はおんなじなのに、でも、
あなたのように悩んでいないんですね。

あなたのように
相手の機嫌を保つことを考えたり
相手を傷つけないように考えたり
その場の雰囲気を壊さないことも
考えたりするのです。

だけど、あなたのように
自分を犠牲にしているような感じや
自分のことが嫌いだったり
生きづらいという苦しさはないのです。

この違いって何なのでしょうね！？

あるクライアントさんが心の変化として
こんな感想をくださったことがあります。

～～～～～～～～～～～～～～
今までは、相手が勘違いしていたり
そうじゃないって思うことがあっても
相手にちゃんと言うことができなくて
あとになってモヤモヤしたり
イライラしていました。

でも今は
別に言わなくてもいいか～って
自分の中で完結することもよくあります。
我慢とかじゃないんです(^^)

以前は、自分を正当化したい気持ちが
強かったんだと思います。
自分の能力がないと思われてしまうことや
自分を悪くとられたくない気持ちが

強かったんですね＾＾

自分で自分を認めることができたら
人からの評価が気にならなくなりました！

相手の気持ちを気にすることはあるけど
本当に言いたいことは言ってると思います。

相手の反応を気にしてもしょうがないって
頭では分かっていたけど、
それがやっと腑に落ちた感覚があります。
～～～～～～～～～～～～～～

クライアントさんの言葉にもありますが
自分で自分を認めることができていくと
『言いたいことが言えない』と

悩むことからも解放されていきます。

それは、自分で自分の気持ちを
ちゃんと扱えていることでもあるのです。

いつも自分の気持ちを抑えてしまい
我慢になってしまっているのは、
自分の気持ちを適切に扱えていないから
なんですね。

そんなあなたが何をやっていけばいいのか？

無料のメールセミナーで学んでみませんか？

【概要】

・形式：５日間（５回）のメールセミナー　
　※順次メールで情報をお送りします

・期間：2月3日（金）～2月7日（火）

・費用：無料

・定員：~~20名満席→~~~~５名追加~~→あと１名！　

・参加条件：セミナー内での簡単なワーク（質問）に返信を行なえる方

お申込み先

↓↓↓

https://03auto.biz/clk/archives/rwrtda.html

【こんな人におススメです】

・自分の気持ちよりも
相手やその場を優先してしまい
発言や行動にブレーキがかかってしまう人

・相手が自分を見るイメージ通りに
振る舞おうとしてしまう人

・自分はこれがいい、
ここに行きたい、こうしたいと
なかなか言えない人

・決めていいよと言われると
どうしたらよいかわからなくなってしまう人

・本当に嫌なことでも伝えられず
言えない自分が悪いんだと
自分を責めてしまう人

・Noと言えずに頑張り続けてしまい
体も心も疲弊してしまっている人

・いつも自分の気持ちを抑えてしまって
後悔してばかりの人

~~20名満席→~~~~５名追加~~→あと１名！

お申込みはこちらから
↓↓↓
https://03auto.biz/clk/archives/rwrtda.html

★こちらもご利用ください

★メルマガ

ネガティブ（自己否定感）の解消

ネガティブ解消された方の声

ネガティブ解消トレーナー

笹川暁子（ささがわあきこ）

【残席１名】自己受容・自己承認との密接な関係