心のことを学んでも
自己否定を繰り返してしまう人へ　

潜在意識を扱わず　　　　　
過去を掘り返さず　　　
未来をイメージせず

☆ネガティブな心の状態を解消☆
こちら

ネガティブ解消トレーナー
ささがわあきこです

「自分に嘘をつくのはやめよう！」

そう決意したことはありませんか？

でも・・・

その決意を成し遂げることができないのが

自己否定になっているネガティブさんです(´-｀*)

自分に嘘をついている自覚が

あるんですよね＾＾

いやなのに断れなかったり

いやな思いをしながらも

そんな気持ちを見せずに

ニコニコしてみせたり

そんなふうに心の中の気持ちと

行動が一致していないことが日常茶飯事。

本音を見せることはできず

自分をよく見せようとしてしまう。

「嘘っぱちの人間」だと

思えてならなくて

嫌気がさしてしまいます

そんな自分を何とかしたくて

心に関することを学んだり

ネットで情報を得ると

人に合わせたり、人を優先したり

「いい人」をやってしまうから、

だから自分を好きになれないんだ、

自分を嫌いなままなんだって知り

「自分に嘘をつくのはやめよう！」

「本音で生きよう！」

そう決意するんだけど、、、

自分に嘘をつかないことって

自己否定になっているネガティブさんには

ハードルが高くないですか？

そう、

他人に自分の本音を出したり

意見を伝えたりすることって

めちゃめちゃハードルが高いのです

なぜってそれは、

自分の行動によって

相手はどんな反応を示すのか？

自分のことをどう思われるのか？

不安で不安でしかたないから(´Д｀)

だから本音で生きれないし

自分に嘘をつかないことも

なかなかできるものではありません。

自分がいやな思いをするのも嫌だけど

自分を悪く思われてしまう不安や

相手を不快にさせてしまう怖さが

先立つんですよね。

相手の心境によって（それは推測なんだけど）

自分が苦しくなってしまうのです(;´Д｀)

でも、

他人を優先して自分を犠牲にするような

そんな生き方はしたくないし

自分の気持ちを大切にしていきたいですよね。

そういう意味で

「自分に嘘をつかない」って

重要なことでもあります。

だけど他人の発言や

相手からどう思われるかが

極度に気になってしまううちは

「自分に嘘をつかない」って

すっごくハードルが高いってこと(^^;)

そんなあなたも

他人の発言に気持ちが

揺さぶられなくなったり

自分がどう思われるか？とか

相手をいやな気持ちにさせないか？という

不安がなくなってきたら、どうでしょうか？

ネガティブな心の反応がなくなれば

自分の気持ちを出すことも

できそうだと思いませんか？

そうなんです＾＾！

「自分に嘘をつかない」というハードルも

軽やかに飛び越えられるようになります-☆

そのためにも心の反応が変わって

心のダメージがなくなっていくことが

とっても大事なことなのです。

それには

「心の基準」を変えていくことです(^^)！

他人の発言や他人からどう思われるかが

極度に気になってしまうのは

間違った「心の基準」が影響を及ぼしています。

だから正しい心の基準に変えていけば

ネガティブに心が反応することは

激減していきます。

ネガティブに心が反応しなければ

自分に嘘をつかない行動も

スイーとやっていけますよ！

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