『アファメーションをやれば

　人生うまくいく！

　人生が好転していく！』

そう知って取り組んだことはありませんか？

アファメーションとは、簡単にいえば

自分で自分にかける肯定的な自己暗示のこと。

なりたい自分の姿や

願望実現しているポジティブな未来を思い描き

それを言語化して繰り返し唱えることをやりますよね。

前向きなマインドセットになって

ネガティブな考え方や行動が変わったり、

自己肯定感を高めていくための方法としても

よく知られています。

たとえば

『私には無限の可能性があります』

『私は好きなことで十分な収入を得ています』

『私はどんどん豊かになって

いとも簡単にお金が入っています』

『私は愛され、大切にされる存在です』

というように唱えたり。

他にも、

『私は幸せです・・・』

『私はできる！・・・』

と、３回唱えるというのもありますよね。

・　・　・

だけど、どうでしょう？

効果を実感できましたか？

私は何も変わりませんでした

やっぱりネガティブ思考になってしまうし

行動しようと思うことでもやれなくなるし

うまくいかないことで落ち込んだり

人と比べて気持ちがめげることも変わらない。

相変わらずの自分で

現実も変化しない。。。

思考トレーニングの受講生の方々からも

「アファメーションは

続けることができませんでした」

とお聞きします。

実は、

ネガティブ思考と自己否定でお悩みの人に

アファメーションの効果はほとんどないんです

どういうことかと言うと、

アファメーションて

"願望実現している自分"という

イメージを持って言葉を唱えるし

それは、

自分の良い状態のイメージ

を持つこと、とも言えますよね。

実はこの、

願望実現している自分や

自分の良い状態のイメージが

ネガティブさんにはできないんです

いえ、

イメージすることができても

・それを持ち続けられなかったり

・叶えるための行動が続けられなかったり

・うまくいかなかった時のダメージで

　必要以上に自分を責めたり

　自己否定になってしまって

アファメーションを習慣づけることが

できないのです

そして、

効果がないことや続けられないことで

自己否定をしてしまいます

そんなあなたに習慣づいているのは

《自分の悪い状況を

イメージ（考えて）してしまう》

ことではないでしょうか？

そんなあなたも安心してください♡

アファメーションをやる必要はないので！

アファメーションをするために

心から望んでいることを知らなきゃ…るとか、

違和感のない言葉を使わなき……とか、

そういうことでもないですよ！

↑

これもハマりやすいことです

アファメーションを習慣づけるよりも

他に必要なことがあるんです。

それは、

自分に対する否定感や嫌悪感、罪悪感を

なくしていく習慣づくり！

自分の悪い状況をイメージしてしまい

行動しようと思うことがやれなかったり、

うまくいかないことや人と比べることで

自己否定や自分責めをして苦しくなったり、

そんな積み重ねによって生まれてくる

自分に対する否定感や嫌悪感、罪悪感を

払拭してマインドを変えることが重要です。

それが、ネガティブマインドを解消して

自分との信頼関係を構築するということ✨

こちらでその方法をお伝えしています☆

マインドが変われば、

アファメーションをやる必要は

ないかもしれないですよ！

アファメーションに頼らなくても

よくなるから

ネガティブな出来事が起きても

心のダメージは軽く済んだり

自分で行動しようと思うことは

続けることもできていくからです✨

潜在意識を扱わず、過去を癒さず、今のネガティブな心の状態を解消する！

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