30組くらい参加してたのかな？
結構な大人数でした！
今日のプログラムは、
抱っこの仕方、沐浴、マッサージ、ビデオ鑑賞
抱っこは旦那さんの方が上手な気が……
今日からぬいぐるみで練習だ！
沐浴は、旦那さんに行ってもらいましょう～ということで、わたしは手順を見てました。
沐浴絶対難しい
わたし一人で入れるのは難しいだろうなぁ
マッサージは日頃できるものから、陣痛対策のものまでを学びました！
実際に旦那さんにマッサージしてもらって身体もほぐれました
今の若者は冷え性のせいで身体が痛くなったり、陣痛が悪化したりするそうなので、こまめに身体をほぐしてあげないとって思いました！
ビデオ鑑賞も父親向けの内容
安定期くらいから赤ちゃんにも声が届くようになるとのことで、旦那さん大喜び
帰ってきてから赤ちゃんに向かって話しかけるようになりました
いつも一人で行く母親学級も勉強になりますが、今日の両親学級は二人で楽しめる内容で、行ってよかった～って思いました
昨日からお腹を壊してしまいました
冷えたのかなぁ。。
家ではぬくぬく過ごしているのですが、実は冷えてたのかもしれません
飲み物も、ついつい冷たいものばかり飲んでしまっているので、それのせいもあるかなぁ。
でもちょっと咳が出たり、くしゃみ鼻水が出たりもするので、もしかしたらお腹の風邪なのかも？
いずれにしても心配なので、あまり酷くなるようであれば病院に相談します！！