今日は久々にいいお天気
やっぱり青いお空はいいですね～
先日、骨盤調整達人の技伝授！の講師
福田孝史さんも
ブログでその時の様子を
書いて下さいました
よろしければのぞいて下さい
福田さんのブログ
昨日、水曜日はお休みを頂いておりました
ありがたいコトにチケットをいただいたので
初めて溶岩ヨガを受けてきました
ホットヨガはレッスンをしたり
受けたコトはあったのですが
溶岩浴？
をしながらのヨガは初めて
床に敷き詰められた溶岩が温かいので
カラダの内側から汗が出てくる感じ
元々、代謝がいいので汗かきますが
ウォーミングアップから
しっかり汗かいておりました
レッスン後もしばらくポカポカ
やっぱりカラダを温めるって大切です
女性は特に
今日sacoさんに
確かにお肌ツルツルかも～
と言われました
温めるコトに関しては、書きたいコトあるので
また別に･･･
自分が受け手側になると
たくさんの気づきや学びがあります
参考にさせていただき
また自分にいかしていこうと思います
とは言うものの
レッスン受けてる時は
普通に参加者として楽しんでしまうのですが･･･
その後は、カラダにいいランチ
青山にある
たまな食堂
このランチだけで
なんと40品目とれるんです
野菜たっぷりでボリュームも満点
動いた後は、更においしく
ココロもカラダも満足ランチでした～
先週の水曜日は
ハピネス特別営業
以前ご案内した
カイロプラクティック施術体験会を
開催しました
こっち向いてるのは
あき施術院の院長
秋山清貴さん
あんな感じですが
技術の腕は抜群だし
見ただけで全部バレてるかもっ
と思うくらい、鋭い目を持っています･･･
私も施術してもらいましたが
久しぶりにカラダの歪み再確認
きちんとメンテナンスしないとですね～
いらして下さった皆さんも
チェックテストの段階で
こんなに歪んでるの
とショックを受けておりました･･･
でも施術後は
ラクになった！
軽くなった！
スッキリした！
と、施術前より姿勢もシャキッとして
お帰りでした～
自分のカラダを知ることで
普段の姿勢や動きに
意識がいくようになります
まずは意識を向けるコトが
よりよく変えていこうとする
第1歩かなと思います
今の自分を知る
そこで
あっ、私のカラダ歪みまくって
猫背だし･･･
ダメダメじゃん！
ではなく
あー、こんなにかんばってたんだな
と、受け入れてあげて下さいね
もちろんココロも一緒ですよん
ご好評につき
毎月開催しようかなと考えております
カイロプラクティック施術体験会
5月28日(水)
10:00～14:00
また詳細はご案内しますが
気になる方は、予定だけでも空けておいてくださいね～
あと、明日のフラダンス無料体験会
当日予約も可能ですので是非
フラダンス無料体験会
2日(金) 20:00～21:00
今日から5月
どんな1ヵ月にしましょうかね～
皆さんにとって
Love&Happyな1ヵ月になりますように
みゆきでした