あの時と同じじゃない・・・。
って思うことがまた起きた。
別の相手。
別の場面。
でも、
自分の感覚は似てる。
「またか」
「やっぱり私、ダメなのかな」
「何も変わってない」
そう感じること、
あると思う。
私も、
昔はそういう感覚
何度も味わった。
うまくいかない。
またうまくいかない。
何も変わらない。
そう思って、
現実を見なくなった時期がある。
でも、
同じ波でも、
見る場所で景色が変わるんだよね。
事実は同じでも、
受け止め方次第で
そのあとの一日が変わる。
「また失敗した」
と見るか、
「今回は、ここまで進めた」
と見るか。
どちらも、
起きたことは同じ。
でも、
次の一歩が
出るか出ないか、
は変わってくる。
そこで、
「変わりたい」
「もうこうなりたくない」
って、思うだけで止まってない？
思ってるだけじゃ、
現実は1ミリも動かないんだよ。
だから、
同じことが起きたとき、
一回だけ、
事実と感覚を分けてみて。
起きたこと。
感じたこと。
次にできること。
この三つを、
別々に置く。
「また同じだ」
で一日を終わらせるか、
「いま、私はどうしたい？」
で一日を始めるか。
この世には、
見方が二つある。
どちらを選ぶも、
あなた次第。
私は、
同じ波に飲み込まれ続けても、
景色は変わらなかった。
でも、そこから
見る場所をずらした瞬間、
次の一手が見えた。
完璧にポジティブになれ、
なんて言わないけど、
「また同じ」で止まってるなら、
一回、事実だけを置いてみて。
感覚は、そのあとでいい。
同じことが起きても、
あなたの感覚次第で、
景色はいくらでも変えられる。
もう、
「また同じ」だけで
一日を終わらせるのは、
終わりにしよう。