「自分らしく生きたい」
そう思っているのに、
なぜかうまくいかない。
何かを変えようとするけど、
どこから手をつければいいかわからない。
本を読んでも、
セミナーに行っても、
なんか違う気がする。
「結局、私は変われないのかな」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
変われないんじゃないんです。
ただ、順番が違っただけなんです。
今日は、
自分らしく生きたいと思っているあなたに、
まず最初にやるべき
たった一つのことをお伝えします。
そもそも、
なぜあなたは
「自分らしく生きたい」と
感じているのでしょうか。
それは、
今の自分が
自分らしくない、と
どこかで感じているからですよね。
毎日こなしている。
ちゃんとやっている。
でも、なんか違う。
誰かに合わせてばかりいる。
本当はこうしたいのに、言えない。
気づいたら、自分がどこにいるか
わからなくなっている。
その「なんか違う」という感覚が、
「自分らしく生きたい」という言葉になって
出てくるんです。
そして、
自分らしく生きられない理由を、
多くの人はこう考えます。
「行動力がないから」
「自信がないから」
「環境が悪いから」
でも、違うんです。
本当の理由は、一つです。
自分の本音を、知らないから。
自分らしく生きるというのは、
自分の本音と一致した生き方を
することなんです。
でも、
本音がわからないまま
「自分らしく生きよう」としても、
どこへ向かえばいいかわからない。
地図を持たずに
「目的地に行きたい」と
言っているようなものなんです。
だから、まず最初にやるべきことは、
自分の本音に気づくことなんです。
「本音に気づく」と聞くと、
難しそうに感じるかもしれません。
でも、特別なことじゃないんです。
本音というのは、
ずっとあなたの中にあります。
ただ、毎日忙しく動いているうちに、
「これくらい我慢すればいい」
「私が合わせればいい」
を繰り返すうちに、
その声が聴こえにくくなっているだけ。
消えてはいないんです。
ただ、聴こえにくくなっているだけ。
まず最初にやるべき、たった一つのこと
では、具体的に何をすればいいのか。
一日の中で、
たった一回だけ、
自分にこう聞いてみてください。
「本当は、どうしたい？」
これだけでいいんです。
答えが出なくても大丈夫です。
「本当はこれが食べたい」
「本当は今日は休みたい」
「本当はこう思っている」
どんな小さなことでもいい。
「本当は、どうしたい？」
この問いかけを自分にする習慣が、
本音への扉を
少しずつ開いていきます。
自分らしく生きるというのは、
大きな決断から始まるんじゃないんです。
この小さな問いかけの積み重ねから
始まるんです。
かつての私は、
自分の本音を完全に見失っていました。
一番理解してほしかった相手から
人格を否定され続けた時期、
自分が何を感じているのか、
何を望んでいるのかさえ
わからなくなっていました。
そんな私が変わり始めたのは、
ある人に言われた一言でした。
「麗美さん、本当はどう思ってるの？」
たったそれだけの言葉でした。
でも、その瞬間、
胸の奥が熱くなったんです。
その問いかけをきっかけに、
私は少しずつ自分の本音と
向き合い始めました。
そして思い出したんです。
自分らしく生きるために
別人になる必要なんてない。
ただ、本当の自分に
還っていけばよかっただけだったんだと。
あなたは、
「本当は、どうしたい？」
今日から、
一日一回だけ
自分に聞いてみてください。
答えが出なくても大丈夫。
うまく言葉にならなくても大丈夫。
ただ、自分に聞いてあげること。
それが、
自分らしく生きる
最初の一歩です。
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