麗美ねぇってどんな人？▶自己紹介はこちら
こんにちは♡麗美ねぇです。
今日は、ありのままの自分を
受け入れられないあなたに、
伝えたいことがあります。
あなたは、
「こんな自分じゃダメだ」って、
自分を否定していませんか？
「もっとこうあるべきなのに」
「なんで私はこんなこともできないんだろう」
「こんな自分、好きになれない」
そうやって、
ありのままの自分を受け入れられずに、
苦しんでいませんか？
そんなあなたの気持ちは
よくわかります。
自分を受け売れるって
簡単ではないですよね。
理想の自分と現実の自分の
ギャップに苦しんで、
「今の自分じゃダメだ」って否定し続けて、
いつまでも自分を好きになれない。
でも、聞いてもいいですか？
ありのままの自分を受け入れられないままで、
あなたはいつ幸せになれるんですか？
理想の自分になったら？
完璧になったら？
もっと成長したら？
その「いつか」は来ません。
なぜなら、理想は永遠に更新され続けるから。
今の目標を達成しても、次の目標が現れる。
今の理想に近づいても、新しい理想が見えてくる。
ありのままの自分を受け入れない限り、
永遠に満たされないんです。
私も、完璧じゃありません。
20代は借金まみれで困窮してた。
レイプ被害にも遭った。
子宮頸がんにもなった。・・・
いろいろと遠回りばかりしてきました。
でも、それが私の人生なんです。
その全部を含めて、私なんです。
完璧じゃない自分を、
受け入れてるんです。
ありのままの自分を受け入れるって、
諦めることじゃないんです。
成長を止めることでもない。
向上心を捨てることでもない。
今の自分を認めた上で、
前に進むことなんです。
「今の私はこうなんだな」って受け入れる。
「できないこともあるけど、それでいいんだな」って認める。
「完璧じゃないけど、これが私なんだな」って肯定する。
その上で、
「じゃあ、どうしたい？」って考えるんです。
自分を否定しながら成長しようとしても、
苦しいだけです。
自分を受け入れてから成長する方が、
ずっと楽だし、ずっと楽しいんです。
ありのままの自分を
受け入れられない理由
知ってますか？
多くの場合、他人と比べてるからなんです。
「あの人はこうなのに、私は・・・」
「みんなはできてるのに、私は・・・」って。
でもね、他人は他人。あなたはあなた。
比べる土台が違うのに、
なんで比べるんですか？
それぞれ違う環境で、
違う経験をして、
違う才能を持ってる。
あなたはあなたらしく
生きればいいだけなんです。
私は誠実さを大切にしているけれど、
誠実さって自分に対しても必要なんです。
自分を偽らない。 自分に嘘をつかない。
自分の不完全さから目を背けない。
ありのままの自分と、正直に向き合うこと。
それが、自分に対する
誠実さだと私は思うんです。
今日は、あなたに
ありのままの自分を受け入れる方法を教えますね。
まず、自分のできたことに目を向けてください。
できなかったことじゃなくて、できたこと。
ダメなところじゃなくて、良いところ。
今日、あなたができたことは何ですか？
どんな小さなことでもいいんです。
朝起きた。ご飯を食べた。仕事に行った。
それだけでも、すごいことなんです。
次に、自分の不完全さを認めてください。
「私はまだこれができない」
「私はここが苦手」
「私は完璧じゃない」
それを、悪いことだと思わないで。
「ああ、そうなんだな」って、ただ認める。
否定しないで、認める。
そして、自分に優しい言葉をかけてください。
「よく頑張ってるね」
「できなくても大丈夫だよ」
「そのままでいいよ」って。
友達に言うように、
自分にも言ってあげてください。
命には今しかないんです。
ありのままの自分を
否定しながら生きる「今」を、
いつまで続けるんですか？
今の自分を受け入れてください。
完璧じゃない自分を。
できないことがある自分を。
弱いところがある自分を。
その全部を含めて、あなたなんです。
そして、その全部を含めて、
あなたは素敵なんです。
ありのままの自分を受け入れたとき、
初めて本当の成長が始まります。
自分を否定しながらの成長は、苦しい。
でも、自分を受け入れてからの成長は、楽しい。
ありのままのあなたでいいんですよ♡
最後まで読んでくださりありがとうございます。
この記事がお役に立てれば幸いです。
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