麗美ねぇってどんな人？▶自己紹介はこちら
こんにちは♡麗美ねぇです。
今日は、自分の本音が
見えなくなっているあなたに、
伝えたいことがあります。
「本当はどうしたい？」って聞かれても、答えられない。
そんな状態になっていませんか？
私はよく、クライアントさんに
「本当はどうしたいですか？」って
聴く事があるのですが、
すぐに答えられない人が多いんです。
「わかりません」
「考えたことがないです」
「どうしたらいいと思いますか？」
こんな風に返ってくる。
でもね、あなたの心は知ってるんですよ。
本当は何がしたいのか、本当は何が嫌なのか。
ただ、その声を長い間無視してきたから、
聞こえなくなってるだけなんです。
自分の本音がわからなくなるのには、理由があります。
周りの期待に応えようとしすぎた。
「こうあるべき」に縛られすぎた。
自分の気持ちより、誰かの気持ちを優先しすぎた。
「我慢するのが当たり前」って思いすぎた。
そうやって、自分の本音を
押し込めて、押し込めて、押し込めて。
気づいたら、自分が何を感じているのか、
何を望んでいるのか、わからなくなってしまった。
でも、大丈夫。
本音は消えてないんです。
ただ、埋もれているだけ。
だから、掘り起こしていけばいい。
まず、小さなことから始めてみてください。
今日のお昼、何が食べたい？
今日の夜、何がしたい？
今、どんな気分？
こんな小さな質問から、自分に聞いてみる。
最初は「わからない」って思うかもしれない。
でも、立ち止まって、心に聞いてみてください。
「本当は？」
「正直に言うと？」
「誰も聞いてないとしたら？」
そうすると、小さな声が聞こえてくるはず。
「実は、ラーメンが食べたい」
「実は、早く家に帰りたい」
「実は、疲れてる」
その小さな声を、無視しないでください。
自分の本音に気づくことは、
自分を取り戻すことなんです。
私は誠実さを大切にしているけれど、
誠実さって、まず自分に対して
正直でいることから始まると思うんです。
自分の気持ちに嘘をつかない。
自分の感情を否定しない。
自分の望みを押し殺さない。
そこから、本当の誠実さが生まれる。
「でも、本音を言ったら、
周りに迷惑かけるんじゃないか」
そう思ってる？
違うんです。
本音を知ることと、
本音を全部表現することは別なんです。
まずは、自分の本音を知る。
それだけでいいんです。
「ああ、私は本当はこう思ってたんだ」
「ああ、私は本当はこれが嫌だったんだ」
それに気づくだけで、心が軽くなる。
そして、その本音を知った上で、
どう行動するかは自分で選べばいい。
本音を全部ぶつける必要はない。
でも、本音を知らないまま生きるのは、
自分を見失うことです。
あなたの心は、ちゃんと答えを持っています。
ただ、その声が小さすぎて、
聞こえなくなっているだけ。
だから、静かな時間を作ってみてください。
一人になって、深呼吸をして、
心に聞いてみてください。
「本当はどうしたい？」
「本当は何が嫌？」
「本当は何が好き？」
最初は答えが返ってこないかもしれない。
でも、諦めないで。
毎日少しずつ、自分に問いかけ続けてください。
そうすると、だんだん声が大きくなってくる。
「あ、私ってこういう人だったんだ」
「あ、私ってこれが好きだったんだ」
そんなふうに、自分を再発見していく。
命には今しかないんです。
本音がわからないまま、
誰かの期待に応えるだけの人生を送るには、
あなたの命は短すぎる。
自分の本音を取り戻してください。
自分が何を感じているのか。
自分が何を望んでいるのか。
自分がどう生きたいのか。
その答えは、あなたの心の中にあります。
今日から、小さな質問を
自分に投げかけてみてください。
そして、その答えを大切にしてください。
あなたの本音は、
あなたが思っているより、
ずっと大切なものだから♡
最後まで読んでくださりありがとうございます。
この記事がお役に立てれば幸いです。
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