喜怒哀楽
私たちは常に、
何らかの感情を感じています。
そして、
その感情を
消すことはできません。
感情というものは、
あなたの内側から
湧き上がる想いだから
あなたがどんなに意識しても
感情を消すことなど出来ないのです。
たとえば、
お蕎麦屋さんで
冷やしたぬきそばを頼んだのに
温かいたぬきそばが運ばれてきて
「これでいいですよ」
と、注文したものと違うものを
食べたとき、
自分は本当はどう思ったんだろう？
どう感じたんだろう？
って考えてみたら、きっと
「え～っ、違うじゃん！」
って、最初は思ったはずなんです。
で、その時に何かしら
感じたはずなんです。
モヤッとするような何かを。
「私はそういうの感じないわ」
思っているのであれば
それは、
あなたが自分の想いに
蓋をしているだけなのです。
イラッとする事があった時
怒りを露わにしないと決めれば
あなたの中に湧き上がった
怒りの感情は外には出てこない。
けれど、実際にはあなたの中に
あるまんまで、
あなたはその自分の本当の想いに
ただ蓋をして見ないフリを
しているに過ぎないのです。
それじゃ、
何の解決にもならないですよね。
じゃぁ、どうしたらいいのか。
あなたは、あなたのその感情に
しっかりと向き合うことが
必要なのです。
イラっとしたとき、
「今私は、何にイラついてるんだろう？」
「なぜソレにイラついてるんだろう？」
ということを自分自身に
問いかけてみると、
そのイラつきの原因が
必ず見えてきます。
そして、
原因に気づくことができれば
解消することができます。
具体的な方法ややり方は、
一人ひとり違いが出てくるので、
直接お話させて頂かないと
お伝えすることができないので、
ここでお伝えすることは
できませんが、
イライラする感情を
解消することができない人は、
自分と向き合うことをしていないか、
向き合っているつもりでも
本当の自分の想い（本音）に
気づくところまで到達していないか
のどちらかの状態にあり、
相手に対しての
不満や怒りを膨らませてしまうのです。
その不満や怒りといった
ネガティブな感情が、
自然消滅することはありません。
そのイラつきを解消するためには、
あなたがあなた自身と向き合い、
そのイライラの本当の原因に
気づかなければならないのです。
１００％自分原因説で考えると、
あなたをイライラさせているのは、
誰かや何かではなく、
あなた自身ですからね。
イライラする現象が起こるのは、
あなた自身がイライラする
思考を送り出していることが原因
だから、
自分の中にあるイライラ思考に気づき
そこにある思い込みを変えれば
イライラする現象は
起こらなくなる。
仮に起きたとしても、
あなたはソレに気づかなくなる。
気づかなくなるというのは、
感情にフタをしている状態ではなく、
そもそも、
そういう感情が湧かない
ということです。
ようするに、
イラッと感じることがなくなる
ということです。
イラっとしたときには、
不満や怒りを増幅させるのではなく、
自分自身と向き合ってみてね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました ^ ^
この記事がお役に立てれば幸いです。
あなたの身の上にすべての豊かさが
雪崩のごとく降り注ぎますように・・・
愛を込めて♡
梅原麗美
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