PB更新☆#つくばマラソン3:22:46♀️.目標としていた20分切りには届かなか... PB更新☆#つくばマラソン 3:22:46🏃♀️💨 . 目標としていた20分切りには届かなかったけど… . 久しぶりに30kmの壁を感じて、辛すぎて歩きたくて歩きたくて何度も心が折れそうになったけど。゚(゚´ω`゚)゚。←リアル半泣きだったw . みんなもがんばってる!って思ったら、最後まで走り切らなきゃって思った! . みんなありがとう✨ 応援してくれた方々も本当にありがとうございました✨ . これが今のわたしの実力🏃♀️💨 とりあえず一息ついて… 現状をしっかり受け止めてまたがんばります!\\\\٩( 'ω' )و ////✨ #マラソン #ランニング女子 #やりきった #悔しさもあるけど清々しい✨#42.195km走りきった自分をとりあえず褒める♡😆笑#マラソンは楽しんでなんぼ 💓#今年はトイレロスなし♡笑#仲間がいたからがんばれた #みんなお疲れさま #ありがとう #とりあえず今から銭湯 ♨️#そしてジンギスカン 🐑 manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 19 11:46pm PST
明日はいよいよ#つくばマラソン ♪♪♪.#カーボローディング でがっつりパスタ食べてき... 明日はいよいよ#つくばマラソン ♪♪♪ . #カーボローディング でがっつりパスタ食べてきた😆♡✨ . ビール飲んで、ワインで寝酒なう🍷(°▽°)✨ . 昨年のつくばは無理に断酒して逆効果だったから、今年は好きなことして楽しんで走るって決めた(๑>◡<๑)✨ . 明日はもちろんPB出せるように全力尽くす!けど、銀杏並木を楽しみながら笑顔でゴールできたらいいな╰(*´︶`*)╯♡✨ #runner #ランニング女子#アルコールローディング #明日走り終わったあとの銭湯と飲みで頭がいっぱいw #今年は緊張感なし笑 #マラソンは楽しんでなんぼ😆💓 manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 19 5:25am PST
ヴィネクスポ東京2016☆ガンベロ・ロッソ試飲会で出展させていただきました.沢山のワ... ヴィネクスポ東京2016☆ ガンベロ・ロッソ試飲会で出展させていただきました🍷✨ . 沢山のワイン関係者の方に会えて嬉しかった〜☺︎✨ レコール・デュ・ヴァンの生徒さんにも会えたり… みなさんお元気そうでよかった^ ^✨ . ピアッジャって最初から綺麗で好き!って思ってたけど、改めてやっぱり好きだなって思った😆✨ 知らないで飲まれた方が「あれ、これ美味しい✨」って言ってくださる方が沢山^ ^ . カルミニャーノ・リゼルヴァ、数年寝かせたらとーっても美味しくなると思う✨ 個人買いしたいっ😆♡✨ . 賑やかで活気ある試飲会に参加させていただけて、やっぱりワインが好き♡って思った1日╰(*´︶`*)╯♡✨ #vinexpo #gamberorosso #marisacuomo #piaggia #carmignano #wine #試飲会 #sommeliere #ソムリエ manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 16 2:49am PST