早起きして#青梅トレラン ♀️.つくば明け&明日#小江戸川越ハーフマラソン だからゆ... 早起きして#青梅トレラン 🏃♀️💨 . つくば明け&明日#小江戸川越ハーフマラソン だからゆるっと8kmだけ(´ω`) . 富士山が本当に綺麗に見えたり、ふかふかの落ち葉の上を走れたり、空気が美味しかったり…(*´ω`*)✨ . #早起きしてよかった 💓✨ 山から見えた景色にちょっと感動╰(*´︶`*)╯♡✨ . 青梅いいとこ💓 今度はがっつり走りにいきたいなー💓(๑>◡<๑)♪ #早起きは三文の徳 #紅葉 🍁が綺麗だった✨#初青梅 #富士山見えた 💓#トレラン やりたくなった🏃♀️💨✨#また行きたい 😆 manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 25 7:30pm PST
昨夜のゆるjog5km♀️つくば明けで7:30/kmとかでしか走れなかった笑.それ... 昨夜のゆるjog5km🏃♀️💨 つくば明けで7:30/kmとかでしか走れなかった笑 . それでも気持ち的には珍しく20kmくらい走りたい気分だった🏃♀️💨 皇居1周で我慢したけど🏃♀️笑 . つくばマラソンの打ち上げで、沢山飲んじゃって軽く二日酔い😱💦w . 納得のいくタイムじゃなかったけど、やっぱり「PBおめでとう」って言ってもらえるのはうれしいな(*´ω`*) . また次に向けてがんばろう😆✨ . #チーズプロフェッショナル ランニング部のメンバーってみんな前向きで素敵な人ばかり╰(*´︶`*)╯♡✨ . 素敵な先輩方がいて幸せ💓(*´꒳`*)✨ #cpaランニング部 #皇居ラン #ゆるjog #つくばマラソン #ワインで打ち上げ #二日酔いでまたゆるjog#next #小江戸川越ハーフマラソン #まともに走れるか不安w manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 22 7:06pm PST
42.195km走ったことにかこつけて食べるデブ食( ͡° ͜ʖ ͡°).お昼もラーメ... 42.195km走ったことにかこつけて食べるデブ食( ͡° ͜ʖ ͡°)🍜 . お昼もラーメン食べちゃった(°▽°)w 食欲が止まらない〜(΄◉◞౪◟◉`)w . まぁいっか☆ また走れば🏃♀️💨 . と常々言い訳しているわたし(΄◉◞౪◟◉`) . フルマラソン後の恒例のスポーツマッサージいったら痛すぎて悲鳴と笑いが止まらなかった:(;゙゚'ω゚'):笑 #筋肉痛というお土産をくれるフルマラソン#体バキバキ 😱#野郎ラーメン #すでにフルマラソンの消費カロリーを摂取カロリーが超えた気がする#食欲がとまらない #走らなかったらただのデブ #カフェイン解禁 #珈琲が美味しい😭✨ manami.torikaiさん(@sommeliere.mana918)が投稿した写真 - 2016 Nov 21 4:36am PST