今に還る

ようこそ　お越し下さり、ありがとうございます！

Atelier Belles Feuilles（ｱﾄﾘｴ･ﾍﾞﾙﾌｨｰﾕ）の涼葉えりこです。

自然のモチーフを取り入れたマンダラアートを

カラーペンと色鉛筆で描いています。

オリジナルハンカチ　販売中！　詳細は　→　こちら　　　

心が揺れる

出来事があると、

そればかりが

頭を駆け巡り

モヤモヤが晴れず

解決策や

やらねばならないことを

何度もシミュレーションし

「今」が見えなくなること

ありませんか？

　

私もずーーっと

そんな感じでした。

最近になってやっと

そういう状態に

「気づく」ように

なってきたので

おっと！と

ストップをかけ

「今に還る」ようにしています。

　

植物に触れるのも、

そんなとき。

彼らのそばにいると

自然に意識が

「今」を向きます。

ジムにいるときは

筋肉と呼吸に集中。

食べてるときは

味覚に集中。

歩いているときは

空を見上げたり。

そうして、

どっかへ

いっちゃってた

「今」(私) を

取り戻すのです。

　

不思議なもので、

「今に還る」と

見えてくるものが

あるんですよね。

心の中に

「スペースが生まれる」

のかもしれません。

あと　何となくですが

「自分を大切にしている」

感覚も生まれるような。

ぐるぐる状態で

しんどいとき、

この「今に還る」を

思い出してみて下さいね。

方法はきっと

それぞれに

合うものが

あるのだと思います

「温かみを感じます」

「模様に見入ってしまいます」

「大判なのでいろんな使い道がありそう」

とのお声を頂戴しています♪

ありがとうございます！！

Atelier Belles Feuilles（ｱﾄﾘｴ･ﾍﾞﾙﾌｨｰﾕ）

オリジナルデザイン ハンカチ　（ポストカード付）

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