母乳育児についてネットで検索すると
おっぱいがよく出るようにハーブティーがよい
と言う記事を目にしませんか?

助産師さんやクリニックでも勧められることもあるようです。

おっぱいが足りないのでは?と思っているお母さんにとっては
一縷の望みのように感じますよね。

結論を言うと

ハーブティーを飲む時のリラックス効果で
母乳を出すオキシトシン効果が高まり
その結果母乳が出るようになったり
流れが良くなるというものです。

ハーブティーそのものが母乳を作ったり出を良くするわけではないですし、詰まりを予防するわけではないのです。


母乳をたくさん作るためには、日に10回以上の授乳が必要です。
授乳する時の姿勢や赤ちゃんが乳頭にしっかりと吸い付く『吸着』すること、そしてお母さんにとって授乳タイムが快適であることも大事です。

お母さんがリラックスしていること、思ってる以上に大切なのです!

リラックス効果を期待してハーブティーを飲むと言うのは良いと思いますよ。
ノンカフェインの飲み物の中からそういったものをチョイスするのもありだと思います。

私もたんぽぽ茶を飲んでいたことがあります。
たんぽぽコーヒーもありましたね。
母乳がよく出ると言われていますが、血行が良くなってその結果母乳の出が良くなるという事です。

母乳がたくさん出るようにとか、乳腺炎にならないようにという目的で飲むのであれば、思ったほどの効果がない!と感じる方もいるかもしれませんし、効果があったと感じる方もいるかもしれません。

母乳を出す効果のあるお茶を飲む以外にも、できることはあるよ~という事です。







■5月のマミーズサロン■
◆日時 5月30日(水)10時半~12時
◆北部多目的センター1階和室 静岡県湖西市太田458-1
◆参加費500円(会場費など) 当日お支払いください
マミーズサロンのお申込みはこちら


 



急に暑くなってきましたね。
水分補給は1時間に一度、コップ一杯のお水がおすすめです!


5月のマミーズサロンは
テレビ観ながらでもできるプチエクササイズ!

お子さんを抱っこする時いつも同じ側で抱いていませんか?

カラダってね、どこかひとつバランスが崩れると
他のところで何とかバランスを取っているのです。
それが積み重なってカラダのゆがみになっていくようです。

肩こりや腰痛も子育て中のお母さんにはつきものですね。

ちょっとした空き時間でできる
簡単なエクササイズをいくつかお伝えしますので
一緒にカラダを動かしませんか?

カラダを動かせる服装でいらしてください。
水分補給できるものもお忘れなく。





■5月のマミーズサロン■
◆日時 5月30日(水)10時半~12時
◆北部多目的センター1階和室 静岡県湖西市太田458-1
◆参加費500円(会場費など) 当日お支払いください
マミーズサロンのお申込みはこちら


 



2月のマミーズサロンはおひとりの参加でした。

新しい木のおもちゃで一緒に遊んだり
えほんを読んだり
お母さんともゆっくりお話しできました。

実は赤ちゃん訪問や授乳相談でもお会いしているので
お子さんの成長を一緒に見させていただいているようで
こんな風に繋がってもらえるのも嬉しいです。

1歳のお誕生日も迎え
お母さんがお子さん中心からご自分の事にも
目を向けられている頃なのでしょうか?

この頃のお母さん達

美しいのですキラキラ

女神のようですハート


テーマは「叱ること」でした。

叱るのには、タイミングが大事!
怖い思いをさせるのではなく
お子さんが自分で気づけるような声掛けを意識しましょう。

という事をお話しましたよ。

3月のマミーズサロンの予定はこちらをご覧ください




■3月のマミーズサロン■
◆日時 3月28日(水)10時半~12時
◆北部多目的センター1階和室 静岡県湖西市太田458-1
◆参加費500円(会場費など) 当日お支払いください
マミーズサロンのお申込みはこちら