ブログにご訪問くださりありがとうございます。
地域で働く助産師、ヨーコ助産師です。
かわいいお花とラテアートで先ずはリラックスしましょ♡
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「相手を変える事はできない
まずは自分が変わりましょう」
人間関係で悩む時
聞いたことはありませんか？
これが身近な夫の場合
なんで私が先に
変わらにゃいかんのさ???
私も変わっていいけど
あなたも変わりなさいよね！って
ずっと思ってなかなか変わるの難しい
そんな人もいると思います。
”変わる”ということに対して
”負け”みたいに感じしまったり
自分の気持ちを押さえて
無理やり良い方向に変わろうとしても
心はそう思えないから
そんなんじゃ変われない！
そんなの頑張れないし続かない
変わるって大変！
相手はなんで変わろうとしないんだろう？
そんな風に感じて長い時間
モヤモヤ過ごしていませんか？
自分を大切にしたり
自分を満たしたり
自分が幸せを感じる事で
相手のことも大切にする事ができる！
その
自分を大切にするって
どういう事なんだろう？
自分を満たすって
どうしたら自分は満たされるんだろう？
自分にとっての幸せってなに？
そういう事を
自分に問いかけた時に
自分が分からないっていう人も多いです。
あなたはどんな時に
楽しいって感じるの？
これ好き♡嬉しい♪って
感じる時はどんな時？
自分が分からない
どうせ私が我慢すればいいんでしょ！
そんな風に嫌な気持ちに蓋をして
ずっと我慢していると
うれしい気持ちも
分からなくなってしまう。
”まず自分が変わる”を
まず自分が幸せになるとか
まず自分が満たされるみたいに
変換したらどうだろう？
自分が先に幸せ感じていい♡
自分を先に楽しむことをしていい♪
ちょっとだけ意識して
今わたし
どんな気持ちだろう？って
自分の心やからだの感覚に
意識を向けてみる。
自分がどんな時に幸せ感じるか
何をしている時にうれしいか。
まずは
あなたがあなたの事をよく知って
自分と仲良くなってみない？
自分のこと
少しずつ分かってきて
うれしい♪しあわせ♡を感じる時がわかった！
それが分かってきたら
存分にやっちゃいましょう♪
自分で自分を満たせられる
その方法が分かってきたら
それをしても良いです。
自分優先にしてやっちゃう♪
そんな風に意識を向けられたらどう？
毎日がちょっと嬉しくなると
気になっていた事が
どうでも良くなる
自分が見ている世界が変わってくる
そうするといつの間にか
相手も周りも違って見える
先にしあわせになると
周りの人にも伝わっていくし
周りの人が、世界が違って見える。
そういう事なのかな〜と
感じる結婚32年目でした😆
最後までお読みくださりありがとうございました♡
心に喜びがあふれ、うれしい毎日が訪れますように♪
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