「今の自分が喜ぶこと」「相手にも自分にも元気と笑顔を！」を
モットーに人とかかわることを大事にしながら過ごしている
心理学をベースに研修・講演・講座の講師をしております
（時々カウンセラー！）
松前 葉子＠葉っぱです。
今日の札幌は久しぶりのプラスの温度のようですね。
まだまだ研修・講演のお仕事はありますが、
先週末、とても大きな研修が無事に終わり、
燃え尽き症候群にならないように、
気を付けている、松前でございます。
人とかかわる中で、ストレスに感じること、
怒りを感じること、「なぜ？」と思うこと、
これらに共通しているのは、自分と相手の思い込みの違い。
兄弟同士だって、もちろんあるものです。
育った環境が同じでも、やはり経験していること、
記憶していることは違いますから・・・。
わたしたちの頭の中にはたくさんの
「これってこういうことだよね」
という思いが詰まっているものです。
そして、そんな思い込みをゼロにすることは出来ません。
だからこそ必要なのは、自分のことを自分で理解することと、
そのうえで相手の立場はどうなんだろう？と
寄り添ってみる気持ち。
時には、相手に声をかける必要もあるでしょう。
わたしはこう思っているんだけど、あなたとは違う？
と。
ストレスに感じる前に、
怒りとして抱える前に、
そう感じてしまったときには、
いったん立ち止まって、
これって自分の中にある自分だけのルールなのかな？
と思い巡らしてみることもオススメします★
このようなお仕事をさせていただいているわたしでも
うわーーー！自分にこんな思い込みがあったんだーーーー！
と遭遇すること、あります。
相手に対し、
ハイ？！（怒）
と思った瞬間、
いやいやまてよ。
相手には相手の考えがあるんだから、ちょっと聞いてみよう。
と自分の中で抱えないようにしています。
思い込みを手放すというよりも、
自分と相手の思い込みをまずは受け入れる。
そこからまた見えるものもあるかと思います。
今日からまた新しい１週間のはじまりますね。
どうか素敵な１週間になりますように。
まつまえ＠葉っぱ
