こんばんは♪ハポス田島です(*^^*)
実は肘を痛めてしまいまして！!！
激しい運動が出来ないので、ウォーキングをしています。
島村のサイクリングロードを新地→立作(りゅうさく)まで歩いたら、土手を降りて畦道を通って帰ります。
カミサンもウォーキングなら出来るので
(ボクシングは無理だそうで)
付いて来てますが、普段はほとんど車の生活なので、島村を歩いていると子供時代に戻ったような気持ちになるそうです。
長年背負っていた
荷物をおろしている感じ、だそうで。
なるほど。
ウォーキングって、そんな効果もあるんですね。
僕は、田舎道を歩いていると視界がパーっと開けるような良い気持ちです。
今日は土手をちょっと腰の曲がった80代のおばあちゃんが、自分のペースで
てくてく歩いてました。
心の中で『頑張って下さい。その努力をしていたら、絶対に寝た切りになりませんよ！』とエールを送りました！!！
