【info】9月オンラインレッスン・スケジュール：ピラティス×ヨガ×ジャイロキネシス®

いつもStudio Element 5をご利用いただきありがとうございます

juNroでございます

今回は、岡田が運営している

オンライン健康応援プラットフォーム 

@HELATH STATION：アットヘルスステーション

のサービス

SOMATIC WORKERS：ソマティックワーカーズ

9月オンラインレッスン

の開催情報をお知らせします

TOPIC

9月19日（日）9:30～10:15（45分クラス）

ファンクショナルローラーピラティス（FRP） with チェア

初開催

椅子を使いFRPエクササイズに取り組むことで、

動きやすさや体を動かす心地よさを体験いただけます

ご参加お待ちしています

9月スケジュール

Funtinal Roller Pilates：FRP

〇9月4日（土）20:30～21:15（45分）　FRP初級　担当：juNro

　詳細&お申込みはこちら

【Studio Element 5オンラインクラス】FRP初級 - パスマーケット

〇9月19日（日）9:30～10:15（45分）　FRP with Chair 担当：juNro

　詳細&お申込みはこちら

【Studio Element 5オンラインクラス】FRP with Chair - パスマーケット

GYROKINESIS®

〇9月11日（土）20:30～21:15（45分）　GYROKINESIS　担当：juNro

　詳細&お申込みはこちら

【Studio Element 5オンラインクラス】GYROKINESIS - パスマーケット

※お問合せ※

mail: e5.somatic0601workeres@gmail.com（担当；岡田）

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定期的なオンラインクラスへの参加は、

SOMATIC WORKERS会員になったほうがお得！

会員プランは全部で３種類！！

詳しくは、下記のSOMATIC WORKERSをクリック

SOMATIC WORKERSホームページにて✔

※ビジター参加（都度支払いの参加）も可能です。

会員制オンライン運動応援サービス

SOMATIC WORKERS

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ピラティス&ヨガをお得に受けれちゃう情報を

お届けしています😀

ぜひお友だちに✨

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インストラクター養成コース

FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

9月19日（日）13:00スタート！

詳細はこちら

『【info】対面×オンラインでピラティスインストラクターの資格を取って仕事チェンジ！』

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ワークショップ（ご依頼含む）

studio TAKT EIGHT主催オンラインワークショップ（依頼WS）

9月20日（祝・月）10：00～12：00

シニアFRP『シニア世代の人のためのFRPを体験し気持ちよく伸びてみよう！』

詳細&お申込みはこちら

【オンラインWS】シニアFRP『シニア世代の人のためのFRPを体験し気持ちよく伸びてみよう！』9月20日（月祝）岡田準郎 - パスマーケット

シニアFRP分科会主催オンラインワークショップ

9月23日(祝・木)　10:00〜13:00　

シニアのためのFRP&リスクマネジメント　Vol.3：下肢

詳細&お申込みはこちら

21' 9.23 Sun.シニアFRP分科会WS Vol.3：下肢

体も心も穏やかになるジャイロキネシス®️の不思議

こんばんはー

今日は猛暑🌞

バテてたjuNroです。。。

今日は、先週金曜から3日間受講していたライセンス更新ワークショップのご報告と感想を

なんのライセンスかと言いますと、、、

ジャイロキネシス®️

(GYROKINESIS®️)

です

ヨガやピラティスみたくメジャーなエクササイズではないのですが、とーっても姿勢と心が整うものなのです

具体的には、呼吸リズムに合わせて背骨を中心に色んな方向に流れるように動くエクササイズ

ときにイスに座って、ときにマット上で、色んな形でリズム&フローで動いていきます

詳しくは↓の動画をチェック

もともとジャイロキネシス®が私のインストラクターとしての始まり

ピラティスやヨガよりも歴が長い。。。

かれこれ11年？12年経ってます。。。（時が経つのがはやーい）

ジャイロキネシス®を始めたきっかけは腰痛でした

当時ポーズ中心のヨガやワークアウト感前回の攻めるピラティスを受けていた私は、

「ガンガン系ではこの腰痛は治らない。。。」

と思っていました

そこで、

「何か新しいエクササイズはないものか。。。」

と思い、ネットで必死に探して見つけたのが、、、

ジャイロキネシス®（笑）。。。ネットすげー

〇動きにクセがある

〇呼吸法が独特すぎる

〇体が柔らかい人がやるもの

〇エネルギーワーク。。。？

とかネガティブな言葉も過去に何度もかけられてきました。。。

でもジャイロキネシス®は、

理屈だけで動かず（＝考えすぎず）、感じながら動く（＝五感+＠）

エクササイズメソッドなので、終わった後は体も心も穏やかになるポジティブなメソッドだと思っています

今回のワークショップで、このコロナ渦で荒れまくっている体と心を浄化してくれるにはもってこいのメソッドやなぁと再認識

ご興味湧いた方、オンラインでクラスをやっています

もし体感したいならぜひDMなりなんなりとお声がけください

8月は、28日（土）20:30～：45分クラスの予定です

それでは、さらばーい

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インストラクター養成コース

FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

9月19日（日）13:00スタート！

➡︎詳細はこちら➡︎

『【info】対面×オンラインでピラティスインストラクターの資格を取って仕事チェンジ！』

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ワークショップ（ご依頼含む）

studio TAKT EIGHT主催オンラインワークショップ（依頼WS）

9月20日（祝・月）10：00～12：00

シニアFRP『シニア世代の人のためのFRPを体験し気持ちよく伸びてみよう！』

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【オンラインWS】シニアFRP『シニア世代の人のためのFRPを体験し気持ちよく伸びてみよう！』9月20日（月祝）岡田準郎 - パスマーケット

シニアFRP分科会主催オンラインワークショップ

9月23日(祝・木)　10:00〜13:00　

シニアのためのFRP&リスクマネジメント　Vol.3：下肢

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21' 9.23 Sun.シニアFRP分科会WS Vol.3：下肢

ピラティスインストラクターとして道作ろうとがんばってます！

こんばんは！
やーっと天気が晴れ間が見えるようになり、

洗濯担当としてはホッとしているjuNroです

さて、今回はピラティスインストラクターとして

がんばろうと努力している女性のご紹介

奥地智加さん！
今年4月末から約3ヶ月遠い遠い和歌山から通ってくださり、

FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

を受講してくださいました

試験は、、、合格～

そんな奥地さん、なんと！！

新聞に掲載されました～

クマノビジン

奥地さんは歯科衛生士さんの資格を持っていて、

ピラティスインストラクター養成受講中に

• 歯の状態（食べ方&呼吸の仕方）はキレイな姿勢or見た目が悪い姿勢に関係している
• キレイな姿勢は歯の状態を良くする

ということに気づいたそうです

そこで、キレイを磨いている女性の皆さんに、

歯磨きという毎日の習慣のように、

ピラティスを通してキレイな姿勢づくりも習慣化してほしい

という想いに至ったんだとか

この9月からオンラインや対面でピラティスのグループレッスンもやる予定やそうです

ぜひ彼女のブログをチェック―

キレイで健康的なカラダを♡︎　　　　Meer-メア- で一緒に目指しましょう！

では、さらばーい

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インストラクター養成コース

FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コース

9月19日（日）13:00スタート！

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ワークショップ（ご依頼含む）

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9月20日（祝・月）10：00～12：00

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シニアFRP分科会主催オンラインワークショップ

9月23日(祝・木)　10:00〜13:00　

シニアのためのFRP&リスクマネジメント　Vol.3：下肢

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21' 9.23 Sun.シニアFRP分科会WS Vol.3：下肢