3A’s アーサナ塾@碧南校の開講スケジュール
11月からスタートしたアーサナ塾名古屋天白校にくわえ、
愛知県碧南市にもアーサナ塾が誕生
月1回を予定しています。
ヨガ愛好家の方、ヨガインストラクターの皆さま
安心安全安定で心地よいアーサナ（ポーズ）が取れるようトライしてみませんか？
お待ちしております
3A’s（スリーエーズ）とは？
アーサナ・アナトミカル・アプローチ（3A’s）は解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方法を伝えています。 さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。
また、解剖学・運動学的な視点から、安全で個人の体の特性に合ったどの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお伝えしています。
※3A'sの詳細はこちら
3'As アーサナ・アナトミカル・アプローチ | 公式サイト公式サイト
asana-3a.com
アーサナ塾とは？
アーサナ・アナトミカル・アプローチに基づいたアーサナを習得していくプログラムが「アーサナ塾」です。アーサナ塾では、認定講師が姿勢の個性と骨格の個性にあわせたアーサナをチェックしていきます。
アーサナ手帳:Level.1&Level.2の内容に沿って、ご自身でアーサナを練習します。 練習の過程で、認定講師によるアーサナのチェックを受け、習得できれば各アーサナにpassスタンプが押されます。
また必要に応じて、姿勢や骨格の個性に基づいたアライメントの説明、アーサナのポイントをお伝えします。
※Passの基準：閉眼で自然呼吸をしながら緊張せずに適切なアライメント（型）と力の方向で1分以上快適に保持できること
碧南校の特徴
●時間内であれば出入り自由です。ご自身のタイミングでお越しください。
※少人数で実施するため事前予約制となります。予約フォームからお申込みください。
※どの時間に来られても料金は一律です。
●姿勢や骨格の個性をチェックし、日常生活において気をつけていただきたいポイントをお伝えします。
※チェックは初回のみとなります。
※アーサナ手帳に記載されているチェックリストに基づき、個性をチェックします。
●講師は医療・介護リハビリ職であり元フィットネスインストラクターです。ご自身の理解度に沿う形で解剖学的・運動学的にアーサナを解説します。
●10代～60代まで、それぞれにあった体の使い方やアーサナの取り方を提案します。
講師紹介
岡田準郎 Junro OKADA
●Studio Element 5 主宰
●3A’s認定アーサナ塾Level.1講師
●健康運動指導士
●ヨガインストラクター(RYT200) ※YANGLALAH＠金沢にて習得
●GYROKINESIS® Level.1 トレーナー
●GYROTONIC® Level.1 トレーナー
●A-wear Advanced インストラクター
●FTPマットピラティスマスタートレーナー
※プロフィール詳細
※RYT200はYANGLALAH＠金沢にて習得
こんな方にオススメ
●アーサナを深めたい
●ヨガの解剖学を知りたい
●どうしてもできないアーサナがある
●指導者としてスキルを高めたい
●自分のアーサナの取り方があってるか見てもらいたい
●姿勢を整えたい
会場
i-リハビリステーションここから
小林記念病院デイケアセンター内
〒447-0863 愛知県碧南市新川町3丁目88
対象
ヨガ実践者、ヨガインストラクター
料金
1回3,000円（税込）
定員
10名
※完全予約制となります。
必要な物
●アーサナ塾level.1手帳
●筆記用具
●動きやすい服装
●タオル
●飲み物
●ヨガマット
※アーサナ手帳Level.1（カバー付き:別途1,130円)が必要な場合は、予約フォームにて申請してください。
※アーサナ手帳をお持ちでない方はご購入をお願いいたします。お申し込み時に手帳をご購入された方は、会場にてお渡しいたします。
ご予約方法
✉ ireha.kokokara@aiseikan.or.jp
☎ 070-7667-2484
①お名前、②連絡先をお伝えください。
お支払い方法
当日現金払い
キャンセル連絡
お客様の都合によるキャンセルは、下記へご連絡ください。
✉ ireha.kokokara@aiseikan.or.jp
☎ 070-7667-2484
キャンセルポリシー
アーサナ塾開催日の2日前を過ぎたお客様の都合でキャンセルした場合、ご返金はございません。
体調不良等によるやむを得ない当日キャンセルの場合は、開始2時間前までにメールでご連絡をお願いいたします。
※悪天候・自然災害等によるキャンセルは、この限りではございません。
※直前のキャンセル・無断キャンセルが度重なりますと、以後のご予約をお受け出来ない場合がございます。
