寒くなりましたね～。。。
さっそくもこもこ靴下履いている岡田です。
今回は
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース
開催のお知らせです
ベーシックは、
重力に抗う伸びをコントロールできること
＝エロンゲーション
を中心に進めていきます
もちろん
〇FRPの原則を理解するための筋肉や骨
〇姿勢のポイント
〇エクササイズ23種類
も押さえながら体を動かしていきます
過去の養成コース生は
『インストラクターではないけど、FRPをもっと理解したい』
『今は仕事にする予定はないけど、準備して行く行くは、、、』
という、運動を教える仕事をされていない方も受けてくださっています
それほど、
『ローラーを使うと体のクセが分かる』
『FRPをやると姿勢や歩きがラクになった』
などなど、
体に心に良いことづくしなエクササイズなのです
私もFRPを受けて衝撃を受けた1人です
今までやっていたピラティスのときより、意識や動きがラク
ローラーを使うことで自然とラクな動きへと導いてくれました
ぜひぜひローラーを使うピラティスで
体をラクに動かせる体づくりにトライしてみませんか？
お悩みや疑問がある方は、以下のメールアドレスにご連絡ください
b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com
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インストラクター養成コース
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コース
23年2月4日（土）、12日（土）
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ミドルインストラクター養成コース
23年1月29日（日）、2月12日（日）、26日（日）
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FTPピラティス
マットピラティスベーシックインストラクター養成コース
ご希望あれば調整します。DMください。
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