おはようございます✨
朝は冷えますね～🌁⛄🌁
今朝も車のフロンガラスが凍っていて、なぜか手元にあった麦茶をかけちゃった私。。。
さて、今日は
ピラティスインストラクター向け
ワークショップ
のご案内です☺️
おおよそ4ヶ月に1回ペースでやっている
ワークショップ✨
22年度最初のテーマは
背骨の動き
でございます❗
ふだん何気なーく使っている？体ですが、
おおよそ背骨を中心に動いています。
たとえば、、、
歩いたり、椅子から立ち上がったりなどなど。。。
ではでは、そんな動作の要である背骨ですが、
インストラクターとして参加者の皆さんに
背骨を柔軟に動かせることが健康に
生きるうえで大切ということ
をお伝えしていますか？☺️
改めてワークショップで背骨を動かす
ポイントを押さえてみませんか？
下のURLからワークショップの
詳細&申込みが可能です！
ご参加お待ちしておりまーす！！！
では！さらばーい🙆