おはようございます～
僕の住む愛知県も急に緊急事態宣言地域に。。。
世の中が波乱に満ち満ちですね
さて、今日はワークショップinfoでございます
ピラティスインストラクターさん向けの
プレピラティス上肢編
前回3月末に開催したプレピラティスワークショップの続編です
前回のワークショップはこちら↓
ここで改めてプレピラティスについて解説
※前回の記事にも載せている内容です。
プレピラティスとは
初めてピラティスを体験する人やご高齢の方でゆっくり運動したい方を対象に、
クラスのウォーミングアップのなかで小さな動きを通じて細かい筋肉を
ゆっくりと動かすエクササイズのこと。
プレピラティスを実践するなかで、自分なりのカラダの癖や歪みに対し
自身のセンサー機能を研ぎ澄ますことでヒト本来の動きが促されるようになります。
今回は上肢編です
特に、腕を動かす動作に使う骨：上腕骨、肩甲骨、鎖骨を
どのような意識で動かすのか？によって動きの心地やすさが変わってきます
使っていてほしい筋肉は
前鋸筋
その理由はワークショップにてご説明します
前鋸筋を使う感覚をプレピラティスで培って、より体のコントロールが求められる
エクササイズでその感覚を発揮してもらえたら幸いです
日時
2021年７月２５日（日） 9:30～12:30
※開始時刻になりましたらzoomミーティングの画面を開いてください。
内容
〇なぜ上肢のプレピラティスが必要？
●プレピラティス：腕を空間で動かす（OKC）
〇プレピラティス：腕を体で支える（CKC）
こんな方にオススメ
〇クラスの導入部分で困っている方
●クラス参加者に低体力者or初心者さんが多い方
〇エクササイズバリエーションを増やしたい方
講師
juNro（岡田準郎）
FTPピラティスマスタートレーナー
快適な睡眠⇔歩き方トレーニングスタジオ：Stuido Elment 5代表
健康運動指導士/睡眠健康指導士/温泉利用指導者
会場
【会場】zoomミーティングを使用したオンライン会場
※参加するにはネット環境が必要です。
※zoomミーティングとは、オンライン会議システムです。
※zoomミーティングご利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
※zoomミーティングは、参加者同士の映像・音声・お名前を
見ることができるため、その点をご了承くたさい。
対象の方
ピラティスインストラクター有資格者
ご準備いただくもの
動きやすい服装
筆記用具
マット ※ヨガマット可
ネット環境 ※優先を推奨
スマホ・タブレット・PC ※タブレットorPC推奨
料金
１1,０００円（税込） ※FTPポイント：６ポイント必要な方
８,8００円（税込） ※FTPポイントが必要ない方、または他協会認定の方
※お支払い方法
銀行振込/PayPal（クレジットカード）/PayPay/D払い
のどれかを選択していただけます。
お申込み
下記の申込専用サイトにアクセスのうえ、
必要事項をご入力ください。
お申込み完了までの流れ
（１）お申込み後、お申込み確認メールをお送りいたします。
※お申込みから2日経ってもメールが来ない場合、
下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail： b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com（岡田）
（２）ご入金後、ご入金完了メールをお送りいたします。
メールが届きましたらお申込み完了です。
（３）申込締切後、受講者全員にメールにて参加方法の
ご案内をお送りします。
※zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、
zoomのアカウント取得が必要です。
（４）時間になりましたら、メールに記載している方法で
zoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（５）ワークショップ開始前に、講師が動作確認・音声
確認を行います。
講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2021年7月23日（金）21:00～です。
お申込み〆切
2021年７月１８日（日） 18:00
※キャンセル連絡※
受講できなくなってしまった場合、
下記のメールアドレスにご連絡ください。
mail： b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com（岡田）
※※キャンセルポリシー※※
講師のスケジュール確保や準備の関係上、
下記キャンセルポリシーを設けます。
・22日前 全額返金
・21日前～8日前 50%返金
・7日前～当日 返金なし
いずれの場合も、返金の際の振込手数料のご負担をいただきます。
※※お願いとご注意※※
（１）ワークショップ開始直前の動作確認において、「映像が見えない」
「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合は対応いたしかねます。
また受講料のご返金もいたしかねますので予めご了承ください。
（２）「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com」からメールが届きますので、
受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに
振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。
届かない場合は、
「b.f..s.elment5.tenpaku@gmail.com@gmail.com」にご連絡ください。
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5月30日(日) 10:00〜13:00 ＠オンライン
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