ここ最近から花粉が飛んでいるのを
全国のマスタートレーナーたちが提供する20以上のグループクラスは豪華絢爛でございました
※マスタートレーナー：インストラクターを育成できる人
なにせ普段現地に行かないと受けることができないので、オンラインというすばらしー技術で受けることができるという。。。
コロナに感謝したくはないですが、きっかけはコロナ。。。
なんだがモヤモヤしますが、とても体がスッキリ
、自分のための勉強になりました
そして、実は僕もクラス提供者として出演したのでございます
今回はテーマが「セルケア」ということで、
〇腰痛・肩こりなど慢性的な疼痛を抱えている方
〇体力が落ちてきて動くのに自信がなくなってきた方
〇立ち続けて運動するのは大変だけど、椅子の上なら運動できる方
を対象に、日常生活動作（立つ・歩くetc.）をスムーズにする「椅子を使ったFRP」をお伝えしました
20:30～という夜のクラスだったので、
胸周り（＝胸郭）動かすから目が覚めるだろうなぁ。。。
参加される皆さん寝れなかったどうしようか
と思ってましたが。。。
終わった後、参加された方たちからのコメントは、
〇いろんな方向に伸びたー
〇あの後すぐ寝れた（笑）
〇いつもより寝つきが良かった
ん？（笑）
まぁ結果オーライとしましょう
ちなみに、僕は緊張していたせいもあってか、あの後なかなか寝付けませんでした
おうちにあるフォームローラーを引っ張り出して、
毎日こつこつ続けていくことで、身体のいや～な痛みや動きにくさを予防するFRP
全国のFRPインストラクターがオンラインでも活動していますので、ぜひぜひチェックしてみてくださいね
ちなみに、僕もオンラインクラスやっていますので、ご興味ある方は、ヤフージャパン「パスマーケット」にてクラス参加チケットをご購入くださいませませ
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ぜひお友だちに✨
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インストラクター養成コース
①マットピラティスベーシックインストラクター養成コース：コース
2021年4月スタート：全8回（テスト日含む） 9:30～12:30 ※テスト：7月下旬予定。
+オンライン（平日・土日含む希望日：90分）×6回
※オンラインは希望日を募り日時を決めていきます。
※最終回は、試験（筆記・実技）となります。
※期間中、やむを得ない理由でお休みをされる場合は振替受講が可能です（別途料金要）。
【オススメ】
・グループレッスンにピラティスを加えたい方
・ピラティスインストラクターをメインにお仕事にしたい方
・ピラティスを通して体の使い方を伝えたい方
※インストラクターでなくても大歓迎です。
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b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com
②ファンクショナルローラーピラティス
インストラクター養成コース《ベーシック》
夏を予定しています。
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ワークショップ（ご依頼含む）
①明日からできる快眠のための生活習慣&環境発見
基礎講座＠オンライン（全5回）
《日時》3/9(火) 20:00〜21:00スタート
※隔週火曜日
➡︎詳細&お申込みはこちら➡︎
