おはようございます！！
とうとう通勤で使う最寄り駅からでも座席に座れるようになりました！！
特急なのでいつも満員電車。。。
体が小さい？岡田は⁉️屈強なサラリーマンに押し潰される毎日。。。
今回のコロナの影響で座席に座れるようになったので本が読める読める♪
ポジティブに考えていこー♪
さて本題！
先週の土日に多くの方にオンラインレッスンに参加していただけました！！！
◯久しぶり動けてスッキリ✨
◯汗かいたー！！！
◯やっぱりファンクショナルローラーピラティス(FRP)えぇわー♪etc.
そんなうれしい声と、
◯もっとしたーい！！
◯GWやってー！！！
という声を聞きまして。。。なんと！！！
GW期間中(2日～6日)にオンラインレッスン無料体験会を開催することにしました！！！
ぜひGWはオンラインレッスンでステイホーム♪
この体験会がノンストレスなGWの思い出の1つになれたらと思います。
まだ内容が決まっていない日もありますが、決まり次第アップしていきます！
ちなみに、3日(日)はお休みさせてください(笑)
内容は、
◯FRP←鉄板ネタ！
◯GYROKINESIS®️←自分もウネウネしたいから(笑)
◯ヨガ←詳細は悩んでるけど久しぶりにやります♪姿勢法(ポーズ)以外に調気法も♪
【ファンクショナルローラーピラティス（FRP）】
円柱状の道具（グリッポンまたはそれに類似するもの）を使い、姿勢や歩行がより快適にできることを目指すエクササイズ
https://frpilates.com/
日時：
②．5月4日（月） 9:30～10:15（45分クラス）残席わずか
③．5月6日（水） 9:30～10:15（45分クラス）
参加費：無料
持ち物：
動きやすい服装、ヨガマット、フォームローラー（グリッポンまたはそれに類似するもの）、PCもしくはタブレット、スマートフォン
※画面が見やすいようにPCまたはタブレットを推奨します。
【ジャイロキネシス®】
椅子やマットを使い、呼吸と背骨を中心とした動きによる体のしなやかさ・心の穏やかさを繋げるエクササイズ
https://youtu.be/z0zWvnnjoT0
日時：
①．5月4日（月） 10:30～11:15（45分クラス）残席わずか
②．5月5日（火） 20:00～20:45（45分クラス）
参加費：無料
持ち物：
ヨガマット、椅子（背もたれあり/なしどちらでもOK）、PCもしくはタブレット、スマートフォン
※画面が見やすいようにPCまたはタブレットを推奨します。
【◯◯ヨガ】 ※名前は未定
姿勢法(ポーズ)はもちろん、調気法(呼吸)や瞑想法もトータルで行い、今の自分を見つめ直すヨガ
アップまで少々お待ちを。。。
日時：
①．5月5日（火） 9:30～10:15（45分クラス）
②．5月6日（水） 10:30～11:15（45分クラス）
参加費：無料
持ち物：
ヨガマット、プロップス(ヨガブロックが必要であればご用意ください)、PCもしくはタブレット、スマートフォン
※画面が見やすいようにPCまたはタブレットを推奨します。
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の場所：
「Zoom」を使用したオンライン
※オンライン参加ができるネット環境が必要です。
※事前に「Zoom」のインストールが必要です。
※※Zoomとは※※
「Zoom」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
利用にあたり、別途料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像や音声、お名前を見ることができるシステムです。インストラクターの映像や音声配信だけではございません。
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の申込方法：
メールの場合
b.f.s.element5.tenpaku@gmail.com宛て（Studio Element 5）に、①件名「E5オンライン」、本文「①お名前、②受けたいレッスンと日時、③当日電話できる電話番号（携帯電話が望ましい）
を記載のうえ、メールをお送りください。
SNS（Facebook & Instagram）の場合
個別に、①E5オンライン参加の旨、②お名前、③受けたいレッスンと日時、④当日電話できる電話番号（携帯電話が望ましい）
を記載のうえ、メッセージをお送りください。
LINEの場合
岡田のLINEを知っている方限定の申込方法になります。
個別に、①E5オンライン参加の旨、②お名前、③受けたいレッスンと日時、④当日電話できる電話番号（携帯電話が望ましい）
を記載のうえ、メッセージをお送りください。
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の申込〆切：
各レッスンの前日22時まで
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の参加の流れ：
お申込みされた方に詳細をご連絡いたします。
こんなご時世やからこそステイホーム！
ステイホームしながら動いてノンストレス！！！
お申込みお待ちしております!!
SNS（Facebook & Instagram）の場合
個別に、①E5オンライン参加の旨、②お名前、③受けたいレッスンと日時、④当日電話できる電話番号（携帯電話が望ましい）
を記載のうえ、メッセージをお送りください。
LINEの場合
岡田のLINEを知っている方限定の申込方法になります。
個別に、①E5オンライン参加の旨、②お名前、③受けたいレッスンと日時、④当日電話できる電話番号（携帯電話が望ましい）
を記載のうえ、メッセージをお送りください。
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の申込〆切：
各レッスンの前日22時まで
【FRP】【ジャイロキネシス®】【ヨガ】共通の参加の流れ：
お申込みされた方に詳細をご連絡いたします。
こんなご時世やからこそステイホーム！
ステイホームしながら動いてノンストレス！！！
お申込みお待ちしております!!